Imunitná obrana na jeseň: Prečo niektorí rýchlejšie ochorú!

Imunitná obrana na jeseň: Prečo niektorí rýchlejšie ochorú!

chorý na jeseň-prečo to každý rok zasiahne niektorých ľudí? Rodinný lekár Bréma Holger Schelp odhaľuje tajomstvá o častých prechladnutiach tejto sezóny. Samotné dobré gény nie sú všeliekom - tiež výživa, stres a životný štýl zohrávajú rozhodujúcu úlohu!

Holger Schelp, ktorý vedie skupinovú prax v Bréma-huchtingu a je predsedom Všeobecného lekárskeho združenia Bréma, pozná obavy mnohých pacientov príliš dobre. „Niektorí sa vracajú do praxe včas v chladnom období,“ vysvetľuje. Nielenže vidí „pravidelných zákazníkov“, ale aj mnohých, ktorých si sotva všimne, kým sa znova konkurzujú sezónnymi sťažnosťami. Na jeseň je obzvlášť vysoké stretnutie s vírusmi - a genetika a živé návyky tu tiež zohrávajú ústrednú úlohu.

Výživa a stres: Kľúče k robustnému zdraviu

„Dobrá výživa je nevyhnutná“, hovorí Schelp s odkazom na výhody pravidelného rytmu spánku a rozmanitého jedla. Spoločnosť Apple a Co. sú preto nielen dobré pre svedomie, ale sú dôležité aj pre imunitný systém, ktorý musí byť obzvlášť aktívny v chladnom období. Osudové stretnutie s vírusmi však môže tiež zachytiť to najlepšie z nás - najmä keď je telo zasiahnuté.

„Stres tiež hrá smrteľnú úlohu“, varuje Schelp. Pretrvávajúce vyčerpanie výrazne znižuje imunitný systém. Pozitívne stresové faktory, ako napríklad vzrušujúci projekt alebo chválu pri práci, môžu dokonca motivovať v krátkom čase a posilniť imunitný systém. Ale keď hektická fáza skončí a pokojne, únava často zasiahne späť - potom je telo náchylné na infekcie.

S rastúcim vekom sa zvyšuje aj citlivosť na choroby. „Imunitná obrana klesá a infekcie môžu trvať dlho, kým sa uzdravia,“ povedal Schelp. Preto odporúča starším pacientom pravidelne očkovanie proti chrípke a Co. - preventívne opatrenie, ktoré sa vyplatí, aby sa zabránilo závažným chorobám. Zostáva vzrušujúce, akú rolu bude skutočne hrať regeneráciu a preventívne opatrenia pre sezónu jesenného vírusu!

Holger Schelp apeluje na populáciu opatrnosti a v prípade príznakov v správnom čase prechádza k lekárskemu ošetreniu.