Apărare imunitară toamnă: de ce unii se îmbolnăvesc mai repede!

Apărare imunitară toamnă: de ce unii se îmbolnăvesc mai repede!

bolnav în toamnă-De ce lovește unii oameni în fiecare an? Doctorul de familie al lui Bremen, Holger Schelp, dezvăluie secretele despre răcelile frecvente ale acestui sezon. Singurele gene bune nu sunt panacea - de asemenea, nutriția, stresul și stilul de viață joacă un rol crucial!

Holger Schelp, care conduce practica de grup în Bremen-Huchting și este președintele Asociației Medicale Generale Bremen, cunoaște prea bine preocupările multor pacienți. „Unii revin în practică la timp la perioada rece”, explică el. El nu numai că vede „clienții obișnuiți”, dar și mulți pe care îl observă cu greu până când au auditat din nou cu plângeri sezoniere. Întâlnirea cu virușii este deosebit de ridicată în toamnă - iar genetica și obiceiurile de viață joacă, de asemenea, un rol central aici.

nutriție și stres: cheile sănătății robuste

"Nutriția bună este indispensabilă", spune Schelp, referindu -se la avantajele unui ritm obișnuit de somn și la alimente variate. Prin urmare, Apple și Co. nu sunt numai bune pentru conștiință, dar importante pentru sistemul imunitar, care trebuie să fie deosebit de activ în sezonul rece. Dar întâlnirea fatidică cu viruși poate prinde cel mai bine dintre noi - mai ales atunci când corpul este lovit.

"Stresul joacă și un rol fatal", avertizează Schelp. Epuizarea persistentă scade enorm sistemul imunitar. Factorii de stres pozitivi, cum ar fi un proiect interesant sau laude la locul de muncă, pot chiar motiva la scurt timp și pot consolida sistemul imunitar. Dar când faza agitată se termină și calm, oboseala se lovește adesea înapoi - atunci corpul este susceptibil la infecții.

Odată cu creșterea vârstei, sensibilitatea la boli este, de asemenea, crescută. „Apărarea imunitară scade și infecțiile pot dura mult timp pentru a se vindeca”, a spus Schelp. Prin urmare, el sfătuiește pacienții mai în vârstă vaccinările în mod regulat împotriva gripei și a Co. - o precauție care plătește pentru a preveni bolile severe. Rămâne interesant ce rol va juca de fapt măsurile de recuperare și preventive pentru sezonul virusului de toamnă!

Holger Schelp apelează la populația de a fi atentă și de a merge la tratament medical în timp bun în caz de simptome.