Défense immunitaire en automne: pourquoi certains tombent malades plus vite!

Défense immunitaire en automne: pourquoi certains tombent malades plus vite!

malade en automne-pourquoi cela frappe-t-il certaines personnes chaque année? Le docteur de la famille Brême Holger Schelp révèle les secrets sur les rhumes fréquents de cette saison. Les bons gènes seuls ne sont pas la panacée - la nutrition, le stress et le mode de vie jouent également un rôle crucial!

Holger Schelp, qui dirige la pratique du groupe à Brême-Huchting et est le président de la General Medical Association Bremen, connaît trop bien les préoccupations de nombreux patients. "Certains reviennent en pratique à temps à la période froide", explique-t-il. Il voit non seulement les "clients réguliers", mais aussi beaucoup qu'il remarque à peine jusqu'à ce qu'ils auditionnent à nouveau avec des plaintes saisonnières. La rencontre avec les virus est particulièrement élevée en automne - et la génétique et les habitudes vivantes jouent également un rôle central ici.

Nutrition et stress: les clés d'une santé robuste

"Une bonne nutrition est indispensable", explique Schelp, se référant aux avantages d'un rythme de sommeil régulier et d'une nourriture variée. Apple and Co. est donc non seulement bon pour la conscience, mais importante pour le système immunitaire, qui doit être particulièrement actif pendant la saison froide. Mais la rencontre fatidique avec des virus peut également attraper le meilleur d'entre nous - surtout lorsque le corps est frappé.

"Le stress joue également un rôle fatal", prévient Schelp. L'épuisement persistant réduit énormément le système immunitaire. Les facteurs de stress positifs, tels qu'un projet passionnant ou des éloges au travail, peuvent même motiver à court terme et renforcer le système immunitaire. Mais lorsque la phase mouvementée se termine et calmement, la fatigue recule souvent - alors le corps est sensible aux infections.

Avec l'augmentation de l'âge, la sensibilité aux maladies est également augmentée. "La défense immunitaire diminue et les infections peuvent prendre beaucoup de temps à guérir", a déclaré Schelp. Par conséquent, il conseille aux patients plus âgés des vaccinations régulièrement contre la grippe et le co. - une précaution qui est payante pour éviter de graves maladies. Il reste excitant quel rôle jouera réellement la récupération et les mesures préventives pour la saison du virus d'automne!

Holger Schelp fait appel à la population de faire attention et de se rendre au traitement médical en temps utile en cas de symptômes.