Immuunkaitse sügisel: miks mõned haigestuvad kiiremini!

Immuunkaitse sügisel: miks mõned haigestuvad kiiremini!

haige sügisel-miks see tabab mõnda inimest igal aastal? Bremeni perearst Holger Schelp paljastab saladused selle hooaja sagedaste külmetushaiguste kohta. Ainuüksi head geenid ei ole imerohi - ülioluline roll mängivad ka toitumine, stress ja elustiil!

Holger Schelp, kes juhib rühmapraktikat Bremen-Huchtingis ja on üldmeditsiini Assotsiatsiooni Bremeni esimees, teab paljude patsientide muresid liiga hästi. "Mõni tuleb külmal perioodil õigeks ajaks tööle," selgitab ta. Ta ei näe mitte ainult "püsikliente", vaid ka paljusid seda, mida ta vaevalt märkab, kuni nad uuesti hooajaliste kaebustega kuulavad. Viiruste kohtumine on eriti kõrge sügisel - siin on keskne roll ka geneetika ja elusharjumused.

toitumine ja stress: tugeva tervise võtmed

"Hea toitumine on hädavajalik", ütles Schelp, viidates tavalise unerütmi ja mitmekesise toidu eelistele. Apple ja Co. pole seetõttu mitte ainult südametunnistuse jaoks, vaid olulised immuunsussüsteemi jaoks, mis peab olema eriti aktiivne külmal aastaajal. Kuid saatuslik kohtumine viirustega võib ka meie seas kõige paremini tabada - eriti kui surnukeha on tabanud.

"Stress mängib ka surmavat rolli," hoiatab Schelp. Püsiv kurnatus alandab immuunsussüsteemi tohutult. Positiivsed stressifaktorid, näiteks põnev projekt või tööl kiitus, võivad isegi lühikese etteteatamise ja immuunsussüsteemi tugevdada. Kuid kui kirglik faas lõppeb ja rahulikult, lööb väsimus sageli tagasi - siis on keha nakkustele vastuvõtlik.

Vanuse suurenemisega suureneb ka vastuvõtlikkus haigustele. "Immuunkaitse väheneb ja nakkuste paranemine võib võtta kaua aega," ütles Schelp. Seetõttu soovitab ta vanematel patsientidel regulaarselt vaktsineerimist gripi ja Co. vastu - ettevaatusabinõu, mis tasub end ära raskete haiguste ennetamiseks. Jääb põnev, milline roll mängib tegelikult sügise viirusehooaja taastumis- ja ennetavaid meetmeid!

Holger Schelp kutsub sümptomite korral aeg-ajalt hoolikale ja ravile mineku elanikkonda.