Imunitní obrana na podzim: Proč někteří onemocní rychleji!

Imunitní obrana na podzim: Proč někteří onemocní rychleji!

nemocný na podzim-proč to zasáhne některé lidi každý rok? Rodinný lékař Bremen Holger Schelp odhaluje tajemství o častých nachlazeních této sezóny. Samotné dobré geny nejsou všelék - také výživa, stres a životní styl hrají klíčovou roli!

Holger Schelp, který vede skupinovou praxi v Bremen-Huchting a je předsedou Brémy General Medical Association, zná obavy mnoha pacientů příliš dobře. „Někteří se v chladném období vracejí do praxe,“ vysvětluje. Nejenže vidí „pravidelné zákazníky“, ale také mnoho, které si jen stěží nevšimne, dokud se znovu konkurzují se sezónními stížnostmi. Setkání s viry je obzvláště vysoké na podzim - a hlavní roli zde hrají také genetika a životní návyky.

Výživa a stres: Klíče k robustnímu zdraví

"Dobrá výživa je nezbytná," říká Schelp, odkazující na výhody běžného spánkového rytmu a rozmanitého jídla. Apple a Co. jsou proto nejen dobré pro svědomí, ale jsou důležité pro imunitní systém, který musí být zvláště aktivní v chladném období. Osudové setkání s viry však může také zachytit to nejlepší mezi námi - zejména když je tělo zasaženo.

"Stres také hraje fatální roli," varuje Schelp. Trvalé vyčerpání nesmírně snižuje imunitní systém. Pozitivní stresové faktory, jako je vzrušující projekt nebo chvála v práci, mohou dokonce motivovat v krátké době a posilovat imunitní systém. Když však hektická fáze končí a klidně, únava často zasáhne zpět - tělo je náchylné k infekcím.

S rostoucím věkem se zvyšuje také náchylnost k onemocněním. „Imunitní obrana se snižuje a infekce může trvat dlouho, než se uzdraví,“ řekl Schelp. Proto radí starší pacientům pravidelně očkování proti chřipce a spol. - preventivní opatření, která se vyplatí, aby se zabránilo závažným onemocněním. Zůstává vzrušující, jakou roli bude skutečně hrát zotavení a preventivní opatření pro sezónu podzimního viru!

Holger Schelp apeluje na populaci, že je opatrní a v případě symptomů chodí na lékařské ošetření včas.