压力和忧虑：德国人现在真的很忙

压力和忧虑：德国人现在真的很忙

在德国，许多公民承受着很大的压力，这是通过IPSOS意见研究所与在线治疗平台Hellobetter合作的当前调查清楚的。这项代表性的研究表明，通货膨胀尤其引起了人们的关注 - 有51％的受访者发现他们压力很大。此外，德国和全球的政治局势以及社会划分不断提高（44％）也是很大的压力因素。其他方面，例如“正确的税率”（43％）和俄罗斯对乌克兰的突袭（41％）造成了整个动荡。

特别担心41％的受访者害怕老年人的财务不确定性。超过一半的参与者表示，在过去的十二个月中，他们的担忧有所增加。您自己的生活状况是另一个强大的负担因素。具体而言，有27％的受访者表示，他们对工作和私人生活的日常要求不知所措。在这里，Y和Z一代人受到影响，女性（31％）的痛苦比男性（22％）。

最重要的应力因素

调查揭示了各种压力源。上面提到的观点清楚地了解了德国人口中占主导地位的担忧。除了在财务上承受着人们的负担，气候危机（40％）也将政治不确定性视为重大压力因素。还提到了以色列与加沙之间持续的冲突（35％），这表明全球位置渗透了个人的感觉。

绝大多数受访者不仅担心，而且还具有应对心理压力的策略。当被问及是什么对他们有帮助的情况时，如果他们感到心理不好，则有39％的被调查的人将其在大自然中的逗留称为有帮助。科学研究表明，自然存在对心理健康的积极影响。

其他有用的方法包括聆听22％的重要作用的音乐。 25％的受访者还提到了这个家庭在压力很大的情况下的支持，而伙伴关系对于20％的人来说很重要。体育活动有助于18％的情绪稳定，而17％的体育活动表明，分心通过积极的想法有帮助。

对话提出：谁与谁交谈？

调查还显示了人们与谁谈论他们的担忧。 37％的伴侣信任自己。特别令人惊讶的是，有41％的女性转向一个好朋友或一个密友。相比之下，采取这一步骤的男性只有26％。这表明，女性往往比男性更开放地处理情感话题。

在数字空间中，年轻的空间也越来越多地寻找交流的担忧。一个有趣的发现是，Z世代和Y（16-28或29 - 43年）的每个第十个人都使用在线论坛和社交媒体来谈论压力。

相比之下，老一辈，例如X世代（44-58岁）和潮一代（59 - 75年），更倾向于向他们的家庭医生寻求建议，其中16％或20％与医务人员互动。另一方面，年轻的人表现出更大的愿意在心理上建议，这是由于Z世代的15％和使用这种可能性的Y一代的13％所致。

总体而言，该研究表明了压力和心理压力如何影响德国人。尽管他们面临的挑战是多样的，但受访者还表明，他们通过与亲密的人或专家的个人策略和对话成功寻求支持。社会框架如何发展以及这将对人口的心理健康产生什么长期影响还有待观察。 Further information on this topic can be found here .