Stres și griji: ceea ce germanii sunt acum foarte ocupați

Stres și griji: ceea ce germanii sunt acum foarte ocupați

În Germania, mulți cetățeni sunt supuși unui stres considerabil, ceea ce este clar printr -un sondaj actual realizat de Ipsos Opinion Research Institute în cooperare cu platforma de terapie online Hellobetter. Acest studiu reprezentativ arată că, în special, inflația este de mare îngrijorare - 51 la sută dintre respondenți le consideră stresante. În plus, situația politică din Germania și la nivel mondial (45 la sută), precum și divizia socială în creștere (44 la sută) sunt, de asemenea, factori de stres mari. Alte aspecte, cum ar fi „rata corectă” (43 la sută) și raidul rus pe Ucraina (41 la sută) contribuie la tulburările generale.

Este deosebit de îngrijorător faptul că 41 la sută dintre respondenți se tem de incertitudinea financiară la bătrânețe. Mai mult de jumătate dintre participanți au declarat că grijile lor au crescut în ultimele douăsprezece luni. Situația ta de viață este un alt factor de încărcare puternic. Mai exact, 27 la sută dintre respondenți au declarat că sunt copleșiți de cerințele zilnice ale muncii și vieții private. Aici este izbitor că generația Y și Z sunt afectate, femeile (31 la sută) suferind mai mult decât bărbații (22 la sută).

cei mai importanți factori de stres

Sondajul dezvăluie o varietate de stresori. Punctele menționate mai sus arată o imagine clară a grijilor care predomină la populația germană. În plus față de inflația care este încărcată financiar de oameni, iar incertitudinea politică este percepută și de criza climatică (40 la sută) ca factor de stres semnificativ. De asemenea, este menționat conflictul continuu dintre Israel și Gaza (35 la sută), ceea ce arată cât de mult pătrunde locația globală în sentimentul individual.

Marea majoritate a respondenților nu numai că au griji, ci și strategii pentru a face față stresului psihologic. Când au fost întrebați ce îi ajută, dacă se simt din punct de vedere psihologic, 39 la sută dintre cei chestionați au numit șederea lor în natură ca fiind de ajutor. Studiile științifice arată efectele pozitive ale sejururilor naturale asupra sănătății mintale.

Alte metode utile includ ascultarea muzicii care joacă un rol important pentru 22 la sută. Familia este, de asemenea, menționată de 25 la sută dintre respondenți ca sprijin în situații stresante, în timp ce parteneriatele sunt importante pentru 20 la sută. Activitățile sportive contribuie la stabilitatea emoțională pentru 18 la sută, iar 17 la sută afirmă că distragerea este utilă prin gânduri pozitive.

Oferte de conversație: cine vorbește cu cine?

Sondajul arată, de asemenea, despre cine vorbesc oamenii despre grijile lor. 37 la sută din partenerul tău are încredere în ea însăși. Este deosebit de izbitor faptul că 41 la sută dintre femei se îndreaptă către un bun prieten sau un prieten apropiat. În schimb, este doar 26 la sută pentru bărbații care fac acest pas. Acest lucru sugerează că femeile tind să fie mai deschise pentru a face față subiectelor emoționale decât bărbații.

În spațiul digital, cei mai tineri își caută tot mai mult grijile pentru schimb. O descoperire interesantă este că fiecare a zecea persoană din Generația Z și Y (16-28 sau 29-43 ani) folosește forumuri online și social media pentru a vorbi despre stres.

În general, studiul arată cum stresul profund și stresul psihologic afectează oamenii din Germania. În timp ce provocările cu care se confruntă sunt diverse, respondenții au arătat, de asemenea, că reușesc să găsească sprijin prin strategii personale și conversații cu oameni apropiați sau experți. Rămâne de văzut cum se dezvoltă cadrul social și ce efecte pe termen lung vor avea acest lucru asupra bunului mental al populației. Informații suplimentare despre acest subiect pot fi găsite aici .