Estresse e preocupações: o que os alemães agora estão muito ocupados

Estresse e preocupações: o que os alemães agora estão muito ocupados

Na Alemanha, muitos cidadãos estão sob considerável estresse, o que é claro por meio de uma pesquisa atual do Instituto de Pesquisa de Opinião da Ipsos em cooperação com a plataforma de terapia on -line Hellobetter. Este estudo representativo mostra que a inflação em particular é de grandes preocupações - 51 % dos entrevistados os acham estressantes. Além disso, a situação política na Alemanha e no mundo (45 %), bem como a crescente divisão social (44 %), também são grandes fatores de estresse. Outros aspectos como a "taxa certa" (43 %) e o ataque russo à Ucrânia (41 %) contribuem para a agitação geral.

É particularmente preocupante que 41 % dos entrevistados tenham medo de incerteza financeira na velhice. Mais da metade dos participantes afirmou que suas preocupações aumentaram nos últimos doze meses. Sua própria situação de vida é outro forte fator de carga. Especificamente, 27 % dos entrevistados declararam que estão sobrecarregados com os requisitos diários de trabalho e vida privada. É impressionante aqui que a geração Y e Z sejam afetados, com mulheres (31 %) sofrendo mais do que homens (22 %).

Os fatores de estresse mais importantes

A pesquisa revela uma variedade de estressores. Os pontos mencionados acima mostram uma imagem clara das preocupações que predominam na população alemã. Além da inflação que é sobrecarregada financeiramente pelas pessoas, e a incerteza política também é percebida pela crise climática (40 %) como um fator de estresse significativo. Também é mencionado o conflito contínuo entre Israel e Gaza (35 %), o que mostra o quanto a localização global penetra no sentimento individual.

A grande maioria dos entrevistados não apenas tem preocupações, mas também estratégias para lidar com o estresse psicológico. Quando perguntados o que os ajuda, se eles se sentirem psicologicamente ruins, 39 % dos pesquisados nomearam sua estadia na natureza como úteis. Estudos científicos mostram os efeitos positivos das estadias naturais na saúde mental.

Outros métodos úteis incluem ouvir música que desempenha um papel importante para 22 %. A família também é mencionada por 25 % dos entrevistados como apoio em situações estressantes, enquanto as parcerias são importantes para 20 %. As atividades esportivas contribuem para a estabilidade emocional por 18 % e 17 % afirmam que a distração é útil através de pensamentos positivos.

Ofertas de conversa: Quem fala com quem?

A pesquisa também mostra com quem as pessoas conversam sobre suas preocupações. 37 % do seu parceiro confia em si mesma. É particularmente impressionante que 41 % das mulheres se voltem para um bom amigo ou um amigo íntimo. Por outro lado, são apenas 26 % para homens que dão esse passo. Isso sugere que as mulheres tendem a ser mais abertas a lidar com tópicos emocionais do que os homens.

No espaço digital, os mais jovens também estão cada vez mais procurando por suas preocupações para trocar. Uma descoberta interessante é que cada décima pessoa da geração Z e Y (16-28 ou 29-43 anos) usa fóruns on-line e mídias sociais para falar sobre o estresse.

Por outro lado, gerações mais velhas, como a geração X (44-58 anos) e o Boomer (59-75 anos), estão mais inclinados a pedir conselhos ao médico de família, com 16 ou 20 % interagindo com a equipe médica. Os mais jovens, por outro lado, mostram uma maior disposição de ser psicologicamente recomendado, devido aos 15 % da geração Z e 13 % da geração Y que usam essa possibilidade.

No geral, o estudo mostra como o estresse profundo e o estresse psicológico afetam as pessoas na Alemanha. Embora os desafios com os quais sejam confrontados sejam diversos, os entrevistados também mostraram que conseguem encontrar apoio através de estratégias e conversas pessoais com pessoas ou especialistas próximos. Resta ver como a estrutura social se desenvolve e quais efeitos a longo prazo isso terá sobre o poço mental -ser da população. Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas .sidebar { width: 300px; min-width:300px; position: sticky; top: 0; align-self: flex-start; } .contentwrapper { display: flex ; gap: 20px; overflow-wrap: anywhere; } @media (max-width:768px){ .contentwrapper { flex-direction: column; } .sidebar{display:none;} } .sidebar_sharing { display: flex; justify-content: space-between; } .sidebar_sharing a { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .95rem; transform: none; border-radius: 5px; display: inline-block; text-decoration: none; color:#333; display: inline-flex; justify-content: space-between; } .sidebar_sharing a:hover { background-color: #333; color:#fff; } .sidebar_box { padding: 15px; margin-bottom: 20px; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1); border-radius: 5px; margin-top: 20px; } a.social__item { color: black; } .translate-dropdown { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; display: inline-block; text-decoration: none; color: #333; margin-bottom: 8px; } .translate-dropdown { position: relative; display: inline-flex; align-items: center; width: 100%; justify-content: space-between; height: 36px; } .translate-dropdown label { margin-right: 10px; color: #000; font-size: .95rem; } .article-meta { gap:0 !important; } .author-label, .modified-label, .published-label, modified-label { font-weight: 300 !important; } .date_autor_sidebar { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; text-decoration: none; color: #333; display: flex; justify-content: space-between; margin-bottom: 8px; } .sidebar_autor { background: #333; border-radius: 4px; color: #fff; padding: 0px 5px; font-size: .95rem; } time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time { margin-top: 2px; color:#000; font-style:normal; font-size:.95rem; } .sidebar_updated_time { background-color: #e6e6e6; padding: 5px 10px; margin: 0; font-size: .8em; transform: none; border-radius: 5px; text-decoration: none; color: #333; display: flex; justify-content: space-between; margin-bottom: 8px; } time.sidebar_updated_time_inner { background: #333; border-radius: 4px; color: #fff;; padding: 2px 6px; } .translate-dropdown .translate { color: #fff; !important; background-color: #333; } .translate-dropdown .translate:hover { color: #fff; !important; background-color: #b20e10 !important; } .share-button svg, .translate-dropdown .translate svg { fill: #fff; } span.modified-label { margin-top: 2px; color: #000; font-size: .95rem; font-weight: normal !important; } .ad_sidebar{ padding:0; border: none; } .ad_leaderboard { margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; } .pdf_sidebar:hover { background: #b20e10; } span.sidebar_time { font-size: .95rem; margin-top: 3px; color: #000; } table.wp-block-table { white-space: normal; } input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;} .comments { margin-top: 30px; } .comments ul { list-style: none; padding: 0; } .comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; } .comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; } .comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;} .comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; } .comment-form button:hover { background: #b20e10; }