Stress un raizes: kādi vācieši tagad ir patiešām aizņemti
Stress un raizes: kādi vācieši tagad ir patiešām aizņemti
Vācijā daudziem pilsoņiem ir ievērojams stress, kas ir skaidrs, izmantojot pašreizējo aptauju, ko veica IPSOS viedokļu pētniecības institūts sadarbībā ar tiešsaistes terapijas platformu Hellobetter. Šis reprezentatīvais pētījums parāda, ka inflācija jo īpaši rada lielas bažas - 51 procents respondentu viņus uzskata par stresu. Turklāt politiskā situācija Vācijā un visā pasaulē (45 procenti), kā arī pieaugošā sociālā dalīšana (44 procenti) ir arī lieli stresa faktori. Citi aspekti, piemēram, "pareizā likme" (43 procenti) un Krievijas reids Ukrainā (41 procents), veicina vispārējos nemierus.
Īpaši satraucoši ir tas, ka 41 procents respondentu vecumdienās baidās no finansiālas nenoteiktības. Vairāk nekā puse dalībnieku paziņoja, ka viņu rūpes pēdējos divpadsmit mēnešos ir palielinājušās. Jūsu dzīves situācija ir vēl viens spēcīgs slodzes faktors. Konkrēti, 27 procenti respondentu paziņoja, ka ir satriekti ar darba un privātās dzīves prasībām. Šeit ir pārsteidzoši, ka tiek ietekmēta Y un Z paaudze, un sievietes (31 procents) cieš vairāk nekā vīrieši (22 procenti).
vissvarīgākie stresa faktori
Aptauja atklāj dažādus stresa faktorus. Iepriekš minētie punkti parāda skaidru priekšstatu par raizēm, kas pārsvarā dominē Vācijas populācijā. Papildus inflācijai, ko cilvēki finansiāli apgrūtina, un politisko nenoteiktību klimata krīze (40 procenti) uztver arī kā nozīmīgu stresa faktoru. Tiek minēts arī pastāvīgais konflikts starp Izraēlu un Gazu (35 procenti), kas parāda, cik daudz globālā atrašanās vieta iekļūst individuālajā sajūtā.
Lielākajai daļai respondentu ir ne tikai rūpes, bet arī stratēģijas, kā rīkoties ar psiholoģisko stresu. Jautāts, kas viņiem palīdz, ja viņi jūtas psiholoģiski slikti, 39 procenti aptaujāto savu uzturēšanos dabā nosauca par noderīgu. Zinātniskie pētījumi parāda dabiskās uzturēšanās pozitīvo ietekmi uz garīgo veselību.
Citas noderīgas metodes ietver mūzikas klausīšanos, kurai ir nozīmīga loma 22 procentiem. Ģimeni 25 procenti respondentu piemin arī kā atbalstu stresa situācijās, savukārt partnerības ir svarīgas 20 procentiem. Sporta aktivitātes veicina emocionālo stabilitāti 18 procentiem, un 17 procenti apgalvo, ka uzmanības novēršana ir noderīga, izmantojot pozitīvas domas.
Saruna piedāvā: kurš uzrunā ar ko?
Aptauja arī parāda, ar ko cilvēki runā par savām rūpēm. 37 procenti jūsu partnera uzticas sev. Īpaši pārsteidzoši ir tas, ka 41 procents sieviešu vēršas pie laba drauga vai tuva drauga. Turpretī šo soli sper tikai 26 procenti vīriešiem. Tas liek domāt, ka sievietes mēdz būt atvērtākas emocionālu tēmu risināšanai nekā vīriešiem.
Digitālajā telpā jaunākie arī arvien vairāk meklē savas rūpes par apmaiņu. Interesants atklājums ir tas, ka katrs desmitais cilvēks no Z un Y paaudzes (16-28 vai 29–43 gadi) izmanto tiešsaistes forumus un sociālos medijus, lai runātu par stresu.
Turpretī vecākas paaudzes, piemēram, X paaudze (44–58 gadi) un uzplaukums (59–75 gadi), vairāk tiecas lūgt ģimenes ārstu padomu, 16 vai 20 procentiem mijiedarbojoties ar medicīnas personālu. No otras puses, jaunākie izrāda lielāku vēlmi saņemt psiholoģiski ieteikto, kas ir saistīts ar 15 procentiem no Z paaudzes un 13 procentiem Y paaudzes, kuri izmanto šo iespēju.
Kopumā pētījums parāda, cik dziļa stresa un psiholoģiskais stress ietekmē cilvēkus Vācijā. Kaut arī izaicinājumi, ar kuriem viņi saskaras, ir dažādi, respondenti arī ir parādījuši, ka viņiem izdodas atrast atbalstu, izmantojot personīgās stratēģijas un sarunas ar tuviem cilvēkiem vai ekspertiem. Atliek redzēt, kā attīstās sociālais ietvars un kāda ilgtermiņa ietekme tam ietekmēs iedzīvotāju garīgo aku. Papildinformāciju par šo tēmu var atrast šeit .
Kommentare (0)