Stresas ir rūpesčiai: kokie vokiečiai dabar tikrai užsiėmę

Stresas ir rūpesčiai: kokie vokiečiai dabar tikrai užsiėmę

Vokietijoje daugelis piliečių patiria nemažą stresą, o tai aišku atliekant dabartinę IPSOS nuomonės tyrimų instituto apklausą bendradarbiaudami su internetinės terapijos platforma „Hellobetter“. Šis reprezentacinis tyrimas rodo, kad ypač susirūpinimas kelia didelį infliaciją - 51 proc. Respondentų jiems kelia stresą. Be to, dideli streso veiksniai taip pat yra politinė padėtis Vokietijoje ir visame pasaulyje (45 proc.), Taip pat didėjantis socialinis susiskaldymas (44 proc.). Kiti aspektai, tokie kaip „teisingas tarifas“ (43 proc.) Ir Rusijos reidas Ukrainoje (41 proc.), Prisideda prie bendrųjų neramumų.

Ypač nerimauja, kad 41 proc. Respondentų senatvėje bijo finansinio netikrumo. Daugiau nei pusė dalyvių teigė, kad jų rūpesčiai padidėjo per pastaruosius dvylika mėnesių. Jūsų paties gyvenimo padėtis yra dar vienas stiprus apkrovos faktorius. Tiksliau, 27 procentai respondentų pareiškė, kad jie yra priblokšti kasdienio darbo ir privataus gyvenimo reikalavimų. Stebina tai, kad Y ir Z karta yra paveikta, o moterys (31 proc.) Kenčia daugiau nei vyrai (22 proc.).

svarbiausi streso veiksniai

Apklausa atskleidžia daugybę stresorių. Aukščiau paminėti punktai rodo aiškų Vokietijos gyventojų vyraujančių rūpesčių vaizdą. Be infliacijos, kurią finansiškai apsunkina žmonės, o politinį netikrumą taip pat suvokia klimato krizė (40 proc.) Kaip reikšmingą streso veiksnį. Taip pat paminėtas nuolatinis Izraelio ir Gazos konfliktas (35 proc.), Kuris parodo, kiek pasaulinė vieta prasiskverbia į individualų jausmą.

Didžioji dauguma respondentų ne tik turi rūpesčių, bet ir strategijas, skirtas spręsti psichologinį stresą. Paklaustas, kas jiems padeda, jei jie jaučiasi psichologiškai blogi, 39 procentai apklaustųjų pavadino savo viešnagę gamtoje kaip naudingą. Moksliniai tyrimai rodo teigiamą natūralaus buvimo poveikį psichinei sveikatai.

Kiti naudingi metodai apima muzikos klausymą, kuris vaidina svarbų 22 procentų vaidmenį. Šeimą taip pat mini 25 procentai respondentų kaip palaikymas stresinėse situacijose, o partnerystė yra svarbi 20 procentų. Sportinė veikla prisideda prie 18 procentų emocinio stabilumo, o 17 procentų teigia, kad blaškymasis yra naudingas per teigiamas mintis.

Pokalbio pasiūlymai: kas su kuo kalba?

Apklausa taip pat rodo, su kuo žmonės kalba apie savo rūpesčius. 37 procentai jūsų partnerio pasitiki savimi. Ypač stebina tai, kad 41 proc. Moterų kreipiasi į gerą draugą ar artimą draugą. Priešingai, vyrams, kurie žengia šį žingsnį, tik 26 procentai. Tai rodo, kad moterys yra linkusios į emocines temas spręsti nei vyrai.

skaitmeninėje erdvėje jaunesni taip pat vis labiau ieško savo rūpesčių mainams. Įdomus atradimas yra tas, kad kiekvienas dešimtasis Z ir Y kartos (16–28 arba 29–43 metų) naudoja internetinius forumus ir socialinę žiniasklaidą, kad galėtų kalbėti apie stresą.

Priešingai, vyresnės kartos, tokios kaip X karta (44–58 metai) ir „The Boomer“ (59–75 metai), labiau linkę prašyti savo šeimos gydytojo patarimo-16 ar 20 procentų bendrauja su medicinos personalu. Kita vertus, jaunesni parodo didesnį norą patarti psichologiškai, o tai lemia 15 procentų Z kartos ir 13 procentų Y kartos, kurios naudojasi šia galimybe.

Apskritai tyrimas parodo, koks gilus stresas ir psichologinis stresas veikia Vokietijos žmones. Nors iššūkiai, su kuriais susiduria, yra įvairūs, respondentai taip pat parodė, kad jiems pavyksta rasti paramą per asmenines strategijas ir pokalbius su artimais žmonėmis ar ekspertais. Belieka išsiaiškinti, kaip vystosi socialinė sistema ir kokį ilgalaikį poveikį tai turės psichiniam gyventojų šuliniui. Daugiau informacijos šia tema galite rasti