Stress et inquiétude: ce que les Allemands sont maintenant vraiment occupés

Stress et inquiétude: ce que les Allemands sont maintenant vraiment occupés

En Allemagne, de nombreux citoyens sont soumis à un stress considérable, ce qui est clair grâce à une enquête actuelle par l'Institut de recherche d'opinion IPSOS en coopération avec la plate-forme de thérapie en ligne Hellobetter. Cette étude représentative montre que l'inflation en particulier est de grandes préoccupations - 51% des répondants les trouvent stressants. En outre, la situation politique en Allemagne et dans le monde (45%) ainsi que la division sociale croissante (44%) sont également de grands facteurs de stress. D'autres aspects tels que le «bon taux» (43%) et le raid russe sur l'Ukraine (41%) contribuent aux troubles généraux.

Il est particulièrement préoccupant que 41% des répondants aient peur de l'incertitude financière dans la vieillesse. Plus de la moitié des participants ont déclaré que leurs inquiétudes avaient augmenté au cours des douze derniers mois. Votre propre situation de vie est un autre fort facteur de charge. Plus précisément, 27% des répondants ont déclaré qu'ils étaient submergés par les exigences quotidiennes du travail et de la vie privée. Il est frappant ici que la génération Y et Z soient affectées, les femmes (31%) souffrant plus que les hommes (22%).

Les facteurs de stress les plus importants

L'enquête révèle une variété de facteurs de stress. Les points mentionnés ci-dessus montrent une image claire des inquiétudes qui prédominent dans la population allemande. En plus de l'inflation qui est financièrement accablée par les personnes, et l'incertitude politique est également perçue par la crise climatique (40%) comme un facteur de stress important. Le conflit continu entre Israël et Gaza (35%) est également mentionné, ce qui montre à quel point l'emplacement mondial pénètre le sentiment individuel.

La grande majorité des répondants ont non seulement des soucis, mais aussi des stratégies pour faire face au stress psychologique. Lorsqu'on leur a demandé ce qui les aide, s'ils se sentent psychologiquement mauvais, 39% des personnes interrogées ont nommé leur séjour dans la nature comme utile. Les études scientifiques montrent les effets positifs des séjours naturels sur la santé mentale.

Les autres méthodes utiles incluent l'écoute de musique qui joue un rôle important pour 22%. La famille est également mentionnée par 25% des répondants comme soutien dans des situations stressantes, tandis que les partenariats sont importants pour 20%. Les activités sportives contribuent à la stabilité émotionnelle pour 18%, et 17% indiquent que la distraction est utile à travers des pensées positives.

Offre de conversation: qui parle à qui?

L'enquête montre également à qui les gens parlent de leurs inquiétudes. 37% de votre partenaire se fait confiance. Il est particulièrement frappant que 41% des femmes se tournent vers un bon ami ou un ami proche. En revanche, ce n'est que 26% pour les hommes qui font cette étape. Cela suggère que les femmes ont tendance à être plus ouvertes à traiter des sujets émotionnels que les hommes.

Dans l'espace numérique, les plus jeunes recherchent également de plus en plus leurs inquiétudes d'échange. Une découverte intéressante est que chaque dixième personne de la génération Z et du Y (16-28 ou 29-43 ans) utilise des forums en ligne et des médias sociaux pour parler du stress.

En revanche, les générations plus âgées, telles que la génération X (44-58 ans) et le Boomer (59-75 ans), sont plus enclins à demander des conseils à leur médecin de famille, avec 16 ou 20% en interagissant avec le personnel médical. Les plus jeunes, en revanche, montrent une plus grande volonté d'être conseillé psychologiquement, ce qui est dû aux 15% de la génération Z et à 13% de la génération Y qui utilisent cette possibilité.

Dans l'ensemble, l'étude montre à quel point le stress et le stress psychologiques sont profonds affectent les personnes en Allemagne. Bien que les défis auxquels ils sont confrontés soient divers, les répondants ont également montré qu'ils réussissaient à trouver un soutien par le biais de stratégies personnelles et de conversations avec des personnes proches ou des experts. Il reste à voir comment le cadre social se développe et quels effets à long terme cela aura sur le puits mental de la population. De plus amples informations sur ce sujet peuvent être trouvées ici .