Stress og bekymringer: Hvad tyskerne har nu virkelig travlt

Stress og bekymringer: Hvad tyskerne har nu virkelig travlt

I Tyskland er mange borgere under betydelig stress, hvilket er klart gennem en aktuel undersøgelse fra IPSOS Opinion Research Institute i samarbejde med online terapi -platformen Hellobetter. Denne repræsentative undersøgelse viser, at især inflationen er af store bekymringer - 51 procent af de adspurgte finder dem stressende. Derudover er den politiske situation i Tyskland og verdensomspændende (45 procent) såvel som den stigende sociale division (44 procent) også store stressfaktorer. Andre aspekter som den "rigtige sats" (43 procent) og den russiske raid på Ukraine (41 procent) bidrager til den generelle uro.

Det er især bekymrende, at 41 procent af de adspurgte er bange for økonomisk usikkerhed i alderdommen. Mere end halvdelen af deltagerne oplyste, at deres bekymringer er steget i de sidste tolv måneder. Din egen livssituation er en anden stærk belastningsfaktor. Specifikt erklærede 27 procent af de adspurgte, at de er overvældede med de daglige krav til arbejde og privatliv. Det er slående her, at generation Y og Z er berørt, med kvinder (31 procent), der lider mere end mænd (22 procent).

de vigtigste stressfaktorer

Undersøgelsen afslører en række stressfaktorer. De ovennævnte punkter viser et klart billede af de bekymringer, der dominerer i den tyske befolkning. Foruden inflation, der er økonomisk belastet af mennesker, opfattes også af klimakrisen (40 procent) som en betydelig stressfaktor. Den fortsatte konflikt mellem Israel og Gaza (35 procent) nævnes også, hvilket viser, hvor meget den globale placering trænger ind i den individuelle følelse.

Langt de fleste respondenter har ikke kun bekymringer, men også strategier til at håndtere psykologisk stress. På spørgsmålet om, hvad der hjælper dem, hvis de føler sig psykologisk dårlige, navngav 39 procent af de undersøgte deres ophold i naturen som nyttige. Videnskabelige undersøgelser viser de positive effekter af naturlige ophold på mental sundhed.

Andre nyttige metoder inkluderer at lytte til musik, der spiller en vigtig rolle for 22 procent. Familien nævnes også af 25 procent af de adspurgte som støtte i stressede situationer, mens partnerskaberne er vigtige for 20 procent. Sportsaktiviteter bidrager til følelsesmæssig stabilitet for 18 procent, og 17 procent siger, at distraktion er nyttig gennem positive tanker.

Samtale tilbyder: Hvem taler til hvem?

Undersøgelsen viser også, hvem folk taler med om deres bekymringer. 37 procent af din partner stoler på sig selv. Det er især slående, at 41 procent af kvinderne henvender sig til en god ven eller en nær ven. I modsætning hertil er det kun 26 procent for mænd, der tager dette skridt. Dette antyder, at kvinder har en tendens til at være mere åbne for at håndtere følelsesmæssige emner end mænd.

I det digitale rum er de yngre også i stigende grad på udkig efter deres bekymringer for udveksling. En interessant opdagelse er, at enhver tiende person fra Generation Z og Y (16-28 eller 29-43 år) bruger online fora og sociale medier til at tale om stress.

I modsætning hertil er ældre generationer, såsom generation X (44-58 år) og Boomer (59-75 år), mere tilbøjelige til at bede deres familielæge om rådgivning, hvor 16 eller 20 procent interagerer med medicinsk personale. De yngre viser på den anden side en større vilje til at blive psykologisk rådgivet, hvilket skyldes de 15 procent af generationen Z og 13 procent af generationen Y, der bruger denne mulighed.

Generelt viser undersøgelsen, hvordan dybtgående stress og psykologisk stress påvirker mennesker i Tyskland. Mens de udfordringer, de konfronteres med, er forskellige, har respondenterne også vist, at de lykkes med at finde støtte gennem personlige strategier og samtaler med nære mennesker eller eksperter. Det er tilbage at se, hvordan de sociale rammer udvikler sig, og hvilke lange effekter dette vil have på befolkningens mentale brønd. Yderligere information om dette emne kan findes > her .