Stres a obavy: Co jsou Němci nyní opravdu zaneprázdněni

Stres a obavy: Co jsou Němci nyní opravdu zaneprázdněni

V Německu je mnoho občanů pod značným stresem, což je jasné prostřednictvím současného průzkumu výzkumného ústavu IPSOS ve spolupráci s platformou online terapie Hellobetter. Tato reprezentativní studie ukazuje, že zejména inflace má velké obavy - 51 procent respondentů je považuje za stresující. Kromě toho jsou také velké stresové faktory také politická situace v Německu a na celém světě (45 procent) a rostoucí sociální rozdělení (44 procent). K obecným nepokojům přispívají další aspekty, jako je „pravá sazba“ (43 procent) a ruský nálet na Ukrajinu (41 procent).

Je obzvláště znepokojivé, že 41 procent respondentů se ve stáří bojí finanční nejistotu. Více než polovina účastníků uvedla, že jejich obavy se za posledních dvanáct měsíců zvýšily. Vaše vlastní životní situace je dalším silným faktorem zatížení. Konkrétně 27 procent respondentů uvedlo, že jsou ohromeni každodenními požadavky pracovního a soukromého života. Je zde pozoruhodné, že jsou ovlivněny generace Y a Z, přičemž ženy (31 procent) trpí více než muži (22 procent).

Nejdůležitější stresové faktory

Průzkum odhaluje řadu stresorů. Výše uvedené body ukazují jasný obraz obav, které převládají v německé populaci. Kromě inflace, která je lidmi finančně zatěžována, a politická nejistota je také vnímána klimatickou krizí (40 procent) jako významný stresový faktor. Rovněž je zmíněn pokračující konflikt mezi Izraelem a Gazou (35 procent), což ukazuje, jak moc globální umístění proniká individuálním pocitem.

Drtivá většina respondentů má nejen obavy, ale také strategie pro vypořádání se s psychologickým stresem. Na otázku, co jim pomáhá, pokud se cítí psychologicky špatně, 39 procent dotázaných jmenovalo jejich pobyt v přírodě jako užitečný. Vědecké studie ukazují pozitivní účinky přirozených pobytů na duševní zdraví.

Mezi další užitečné metody patří poslech hudby, která hraje důležitou roli pro 22 procent. Rodina je také zmíněna 25 procenty respondentů jako podpora ve stresových situacích, zatímco partnerství jsou důležitá pro 20 procent. Sportovní aktivity přispívají k emoční stabilitě pro 18 procent a 17 procent uvádí, že rozptýlení je užitečné prostřednictvím pozitivních myšlenek.

Průzkum také ukazuje, s kým lidé mluví o svých obavách. 37 procent vašeho partnera důvěřuje sama. Obzvláště je pozoruhodné, že 41 procent žen se obrací na dobrého přítele nebo blízkého přítele. Naproti tomu je to jen 26 procent pro muže, kteří tento krok podniknou. To naznačuje, že ženy mají tendenci být otevřenější jednání s emocionálními tématy než muži.

V digitálním prostoru mladší také stále více hledají své starosti o výměnu. Zajímavým objevem je, že každá desetiná osoba z generace Z a Y (16-28 nebo 29-43 let) používá online fóra a sociální média k mluvení o stresu.

Naproti tomu starší generace, jako je generace X (44-58 let) a Boomer (59-75 let), jsou více nakloněny požádat svého rodinného lékaře o radu, přičemž 16 nebo 20 procent interaguje s lékařským personálem. Na druhé straně mladší vykazují větší ochotu psychologicky doporučit, což je způsobeno 15 procenty generace Z a 13 procent generace Y, kteří tuto možnost využívají.

Celkově studie ukazuje, jak hluboký stres a psychologický stres ovlivňují lidi v Německu. Přestože jsou výzvy, s nimiž jsou konfrontovány, rozmanité, respondenti také ukázali, že se jim podaří najít podporu prostřednictvím osobních strategií a rozhovorů s blízkými lidmi nebo odborníky. Zbývá vidět, jak se rozvíjí sociální rámec a jaké dlouhodobé účinky to budou mít na duševní studnu populace. Další informace o tomto tématu lze nalézt