Стрес и притеснения: това, което германците сега са наистина заети

Стрес и притеснения: това, което германците сега са наистина заети

В Германия много граждани са подложени на значителен стрес, което е ясно чрез текущо проучване на Института за изследване на мнението на IPSOS в сътрудничество с платформата за онлайн терапия Hellobetter. Това представително проучване показва, че по -специално инфлацията е от голяма опасения - 51 процента от анкетираните ги намират за стресиращи. В допълнение, политическата ситуация в Германия и в световен мащаб (45 процента), както и нарастващото социално разделение (44 процента) също са големи стресови фактори. Други аспекти като "правилния процент" (43 процента) и руския набег върху Украйна (41 процента) допринасят за общите вълнения.

Особено притеснително е, че 41 процента от анкетираните се страхуват от финансова несигурност в напреднала възраст. Повече от половината от участниците заявиха, че техните притеснения са се увеличили през последните дванадесет месеца. Вашата собствена житейска ситуация е друг силен фактор на натоварване. По -конкретно, 27 процента от анкетираните заявиха, че са затрупани с ежедневните изисквания за работа и личен живот. Тук е поразително, че поколение Y и Z са засегнати, като жените (31 процента) страдат повече от мъжете (22 процента).

Най -важните фактори на стрес

Проучването разкрива различни стресори. Споменатите по -горе точки показват ясна картина на притесненията, които преобладават в германското население. В допълнение към инфлацията, която е финансово обременена от хората, а политическата несигурност се възприема и от климатичната криза (40 процента) като значителен фактор на стреса. Споменава се и продължаващият конфликт между Израел и Газа (35 процента), което показва колко глобалното местоположение прониква в индивидуалното чувство.

По -голямата част от анкетираните не само имат притеснения, но и стратегии за справяне с психологическия стрес. На въпроса какво им помага, ако се чувстват психологически зле, 39 процента от анкетираните посочиха престоя си в природата като полезен. Научните изследвания показват положителните ефекти на естествения престой върху психичното здраве.

Други полезни методи включват слушане на музика, която играе важна роля за 22 процента. Семейството се споменава и от 25 процента от анкетираните като подкрепа в стресови ситуации, докато партньорствата са важни за 20 процента. Спортните дейности допринасят за емоционалната стабилност за 18 процента, а 17 процента заявяват, че разсейването е полезно чрез положителни мисли.

Оферти за разговор: Кой говори на кого?

Проучването показва също с кого хората говорят за своите притеснения. 37 процента от партньора ви се доверяват на себе си. Особено поразително е, че 41 процента от жените се обръщат към добър приятел или близък приятел. За разлика от тях, само 26 процента за мъжете предприемат тази стъпка. Това предполага, че жените са склонни да бъдат по -отворени за справяне с емоционални теми, отколкото мъжете.

В дигиталното пространство по -младите също все повече търсят притесненията си за обмен. Интересно откритие е, че всеки десети човек от поколение Z и Y (16-28 или 29-43 години) използва онлайн форуми и социални медии, за да говори за стрес.

За разлика от тях, по-старите поколения, като поколение X (44-58 години) и бумерът (59-75 години), са по-склонни да помолят семейния си лекар за съвет, като 16 или 20 процента взаимодействат с медицинския персонал. По -младите, от друга страна, проявяват по -голяма готовност да се посъветват психологически, което се дължи на 15 процента от поколение Z и 13 процента от поколение Y, които използват тази възможност.

Като цяло изследването показва как дълбокият стрес и психологическият стрес влияят на хората в Германия. Въпреки че предизвикателствата, с които се сблъскват, са разнообразни, респондентите също показаха, че успяват да намерят подкрепа чрез лични стратегии и разговори с близки хора или експерти. Остава да видим как се развива социалната рамка и какви дългосрочни ефекти ще има това върху психическото благополучие на населението. Допълнителна информация по тази тема може да се намери тук .