Vårtrötthet: Hur man säljer tröskheten under det nya året!

Vårtrötthet: Hur man säljer tröskheten under det nya året!

Krone AT, Österreich - Med våren ökar stämningen, men för många ger säsongen också den irriterande vårtrötthet. En ny studie visar att omkring varje sekund lider av symtom som trötthet, irritabilitet och till och med huvudvärk, som Krone . Kroppen har svårt att anpassa sig till de nya belysnings- och värmeförhållandena, vilket leder till en försenad omvandling av hormonbalansen och låter energin smälta. Med minskningen av melatonin, sömnhormonet och den ökade fördelningen av serotonin, "lyckahormonet", tar vår kropp tid att anpassa sig och hitta en balans.

För att bekämpa symtomen rekommenderar experter enkla åtgärder. Förutom massor av rörelse i den friska luften, till exempel promenader, är det viktigt att aktivt använda solens strålar. Kroppen drar nytta av vitamin D och serotoninproduktion stimuleras, som säljer tröttheten, som Grafiken för vårtrötthet

Symtomen förekommer vanligtvis mellan Mid -March och Mid -april när naturen vaknar. Vissa människor reagerar särskilt känsligt för att förändra väderförändringar, vilket kan leda till de typiska symtomen som yrsel eller listlöshet. Speciellt med allergi -drabbade kan de ökade pollenvärdena på våren öka tröttheten. Med lite tålamod bör dock kroppen hitta balans inom två till fyra veckor. Om symtomen förblir längre än denna period kan det vara vettigt att få medicinsk rådgivning för att utesluta allvarligare sjukdomar.