Vårtetthet: Hvordan selge treghet på nyåret!

Vårtetthet: Hvordan selge treghet på nyåret!

Krone AT, Österreich - Med våren øker stemningen, men for mange gir sesongen også den irriterende vårutmattelsen. En fersk studie viser at rundt hvert sekund lider av symptomer som tretthet, irritabilitet og til og med hodepine, som Krone . Kroppen har vanskeligheter med å tilpasse seg de nye belysnings- og oppvarmingsforholdene, noe som fører til en forsinket konvertering av hormonbalansen og lar energiene smelte. Med reduksjonen i melatonin, søvnhormonet og den økte fordelingen av serotonin, "lykkehormonet", tar kroppen vår tid å tilpasse seg og finne en balanse.

For å bekjempe symptomene anbefaler eksperter enkle tiltak. I tillegg til rikelig med bevegelse i frisk luft, for eksempel turer, er det viktig å aktivt bruke solstrålene. Kroppen drar nytte av vitamin D- og serotoninproduksjon stimuleres, som selger tretthet, da Grafikken for vårutmattelse

Symptomene vises vanligvis mellom midt -March og midt -april når naturen våkner. Noen mennesker reagerer spesielt følsomt for endring av vær, noe som kan føre til de typiske symptomene som svimmelhet eller listløshet. Spesielt med allergilider kan de økte pollenverdiene om våren øke trettheten. Med litt tålmodighet bør kroppen imidlertid finne balanse i løpet av to til fire uker. Hvis symptomene forblir utenfor denne perioden, kan det være fornuftig å få medisinsk råd for å utelukke mer alvorlige sykdommer.