Spring Matigue: Hoe de traagheid te verkopen in het nieuwe jaar!

Spring Matigue: Hoe de traagheid te verkopen in het nieuwe jaar!

Krone AT, Österreich - Met de lente neemt de stemming toe, maar voor velen brengt het seizoen ook de irritante lente -vermoeidheid. Een recente studie toont aan dat rond elke seconde last heeft van symptomen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs hoofdpijn, zoals de Krone . Het lichaam heeft moeite zich aan te passen aan de nieuwe verlichting- en verwarmingsomstandigheden, wat leidt tot een vertraagde conversie van de hormoonbalans en laat de energieën smelten. Met de afname van melatonine, het slaaphormoon en de verhoogde verdeling van serotonine, het "gelukshormoon", neemt ons lichaam tijd om zich aan te passen en een evenwicht te vinden.

Om de symptomen te bestrijden, bevelen experts eenvoudige maatregelen aan. Naast veel beweging in de frisse lucht, zoals wandelingen, is het belangrijk om actief de stralen van de zon te gebruiken. Het lichaam profiteert van vitamine D en serotonineproductie wordt gestimuleerd, wat de vermoeidheid verkoopt, zoals 24vita . van het te vinden voertuig of de trap nemen, helpen ook om de bloedsomloop te stimuleren en het algemene goed te vergroten.

De afbeelding van Spring Matigue

De symptomen verschijnen meestal tussen mid -march en mid -april wanneer de natuur wakker wordt. Sommige mensen reageren bijzonder gevoelig op weersverandering, wat kan leiden tot de typische symptomen zoals duizeligheid of lusteloosheid. Vooral bij allergiepatiënten kunnen de verhoogde pollenwaarden in het voorjaar de vermoeidheid verhogen. Met een beetje geduld moet het lichaam echter binnen twee tot vier weken evenwicht vinden. Als de symptomen na deze periode blijven, kan het zinvol zijn om medisch advies te verkrijgen om ernstigere ziekten uit te sluiten.