Tavaszi fáradtság: Hogyan lehet eladni a lassúságot az új évben!

Tavaszi fáradtság: Hogyan lehet eladni a lassúságot az új évben!

Krone AT, Österreich - Tavaszi esetén a hangulat növekszik, de sok évszak számára a bosszantó tavaszi fáradtságot is hozza. Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy minden másodperc körül olyan tünetek szenvednek, mint a fáradtság, az ingerlékenység és akár a fejfájás is, mivel a krone . A testnek nehezen alkalmazkodik az új megvilágítási és fűtési feltételekhez, ami a hormon egyensúlyának késleltetett átalakulásához vezet, és lehetővé teszi, hogy az energiák megolvadjanak. A melatonin, az alvási hormon csökkenésével és a szerotonin fokozott eloszlásával, a "boldogsághormon" -kal, testünk időbe telik az alkalmazkodáshoz és az egyensúly megtalálásához.

A tünetek leküzdése érdekében a szakértők egyszerű intézkedéseket javasolnak. A friss levegőben lévő rengeteg mozgás mellett, például a séták, fontos a napsugarak aktív használata. A test előnyei a D-vitaminból és a szerotonintermelésből, amely stimulálódik, amely a fáradtságot értékesíti, mivel A tavaszi fáradtság grafikája

A tünetek általában a közepén és az április közepén jelentkeznek, amikor a természet felébred. Egyesek különösen érzékenyen reagálnak az időjárási változásokra, ami a tipikus tünetekhez vezethet, mint például szédülés vagy iszonytalanság. Különösen az allergiás betegek esetében a megnövekedett pollenértékek tavasszal növelhetik a fáradtságot. Kis türelemmel azonban a testnek két -négy héten belül meg kell találnia az egyensúlyt. Ha a tünetek ezen az időszakon túlmutatnak, akkor értelme lehet orvosi tanácsokat szerezni a súlyosabb betegségek kizárása érdekében.