Proljetni umor: Kako prodati spor u novoj godini!

Proljetni umor: Kako prodati spor u novoj godini!

Krone AT, Österreich - S proljećem raspoloženje se povećava, ali za mnoge sezone također donosi dosadan proljetni umor. Nedavna studija pokazuje da oko svake sekunde pati od simptoma poput umora, razdražljivosti, pa čak i glavobolje, kao Krone . Tijelo ima poteškoće u prilagođavanju novim uvjetima osvjetljenja i grijanja, što dovodi do odgođene pretvorbe balansa hormona i omogućuje da se energije rastope. S smanjenjem melatonina, hormona spavanja i povećanom raspodjelom serotonina, "hormona sreće", našem tijelu treba vremena da se prilagodi i pronađe ravnotežu.

Da bi se borili protiv simptoma, stručnjaci preporučuju jednostavne mjere. Uz puno kretanja na svježem zraku, poput šetnji, važno je aktivno koristiti sunčeve zrake. Tijelo ima koristi od vitamina D i proizvodnje serotonina, što prodaje umor, kao Grafika proljetnog umora

Simptomi se obično pojavljuju između srednjeg ovjera i srednjeg aprila kad se priroda probudi. Neki reagiraju posebno osjetljivo na promjenu vremena, što može dovesti do tipičnih simptoma poput vrtoglavice ili neugodnosti. Osobito kod oboljelih od alergije, povećane vrijednosti polena u proljeću mogu povećati umor. Uz malo strpljenja, tijelo bi trebalo pronaći ravnotežu u roku od dva do četiri tjedna. Ako simptomi ostanu izvan ovog razdoblja, moglo bi imati smisla dobiti medicinski savjet kako bi se isključile ozbiljnije bolesti.