Kevadine väsimus: kuidas müüa uusaasta loid!

Kevadine väsimus: kuidas müüa uusaasta loid!

Krone AT, Österreich - Kevade korral suureneb meeleolu, kuid paljude hooaja jaoks toob aastaaeg ka tüütu kevadise väsimuse. Hiljutine uuring näitab, et iga sekundi jooksul kannatab sellised sümptomid nagu väsimus, ärrituvus ja isegi peavalu, kuna Krone . Kehal on raskusi uute valgustuse ja küttetingimustega kohanemisega, mis viib hormooni tasakaalu hilinenud muundamiseni ja laseb energiatel sulada. Melatoniini, unehormooni ja serotoniini suurenenud jaotuse, "õnnehormooni" vähenemisega võtab meie kehale kohanemiseks ja tasakaalu leidmiseks aega.

Sümptomite vastu võitlemiseks soovitavad eksperdid lihtsaid meetmeid. Lisaks paljudele värske õhu liikumisele, näiteks jalutuskäikudele, on oluline kasutada ka päikesekiiri. Kehale on kasu D-vitamiini ja serotoniini tootmisest, mis on stimuleeritud, mis müüb väsimust, kuna kevadise väsimuse graafika

Sümptomid ilmnevad looduse ärkamisel tavaliselt keskmise märtsi ja keskmise apriili vahel. Mõned inimesed reageerivad ilmastiku muutumisele eriti tundlikult, mis võib põhjustada tüüpilisi sümptomeid nagu pearinglus või lohatus. Eriti allergiahaigete puhul võivad kevade suurenenud õietolmu väärtused suurendada väsimust. Väikese kannatlikkusega peaks keha leidma tasakaalu kahe kuni nelja nädala jooksul. Kui sümptomid jäävad sellest perioodist kaugemale, võib tõsisemate haiguste välistamiseks olla mõistlik saada meditsiinilisi nõuandeid.