Forårets træthed: Hvordan man sælger træghed i det nye år!

Forårets træthed: Hvordan man sælger træghed i det nye år!

Krone AT, Österreich - Med foråret øges stemningen, men for mange bringer sæsonen også den irriterende forårstræthed. En nylig undersøgelse viser, at omkring hvert sekund lider af symptomer som træthed, irritabilitet og endda hovedpine, som krone . Kroppen har svært ved at tilpasse sig de nye belysnings- og opvarmningsforhold, hvilket fører til en forsinket omdannelse af hormonbalancen og lader energierne smelte. Med faldet i melatonin, søvnhormonet og den øgede fordeling af serotonin, "lykkehormonet", tager vores krop tid at tilpasse sig og finde en balance.

For at bekæmpe symptomerne anbefaler eksperter enkle mål. Ud over masser af bevægelse i den friske luft, såsom vandreture, er det vigtigt at aktivt bruge solens stråler. Kroppen drager fordel af D-vitamin- og serotoninproduktion stimuleres, hvilket sælger træthed, som > 24vita . Ting, som i stedet for køretøjet, der skal findes eller tage trappen, hjælper også med at stimulere cirkulationen og øge generelt godt

grafikken af foråret træthed

Symptomerne vises normalt mellem midt -march og mid -april, når naturen vågner op. Nogle mennesker reagerer særligt følsomt på at skifte vejrskift, hvilket kan føre til de typiske symptomer, såsom svimmelhed eller listeløshed. Især med allergidyge kan de øgede pollenværdier i foråret øge trætheden. Med lidt tålmodighed skal kroppen imidlertid finde balance inden for to til fire uger. Hvis symptomerne forbliver ud over denne periode, kan det være fornuftigt at få medicinsk rådgivning for at udelukke mere alvorlige sygdomme.