الربيع التعب: كيفية بيع البطيخ في العام الجديد!

الربيع التعب: كيفية بيع البطيخ في العام الجديد!

Krone AT, Österreich - مع الربيع ، يزداد المزاج ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، يجلب الموسم أيضًا التعب المزعج الربيعي. أظهرت دراسة حديثة أن في كل ثانية تعاني من أعراض مثل التعب والتهيج وحتى الصداع ، مثل krone . يجد الجسم صعوبة في التكيف مع ظروف الإضاءة والتدفئة الجديدة ، مما يؤدي إلى تأخير تحويل توازن الهرمون ويتيح للطاقات الذوبان. مع انخفاض الميلاتونين ، وهرمون النوم ، وزيادة توزيع السيروتونين ، "هرمون السعادة" ، يستغرق جسمنا وقتًا للتكيف وإيجاد توازن.

من أجل مكافحة الأعراض ، يوصي الخبراء بتدابير بسيطة. بالإضافة إلى الكثير من الحركة في الهواء النقي ، مثل المشي ، من المهم استخدام أشعة الشمس بنشاط. يتم تحفيز الجسم من فيتامين (د) وإنتاج السيروتونين ، الذي يبيع التعب ، مثل رسم التعب الربيعي

تظهر الأعراض عادةً بين منتصف الجش والوسط في أبريل عندما توقظ الطبيعة. يتفاعل بعض الأشخاص بحساسية بشكل خاص مع تغيير الطقس ، مما قد يؤدي إلى الأعراض النموذجية مثل الدوار أو عدم وجود قائمة. خاصة مع الذين يعانون من الحساسية ، يمكن أن تزيد قيم حبوب اللقاح المتزايدة في الربيع. مع القليل من الصبر ، يجب أن يجد الجسم التوازن في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع. إذا بقيت الأعراض بعد هذه الفترة ، فقد يكون من المنطقي الحصول على المشورة الطبية من أجل استبعاد أمراض أكثر خطورة.