Singur la Crăciun: Cum sărbătorile pot încărca sufletul

Singur la Crăciun: Cum sărbătorile pot încărca sufletul

Zollernalbkreis, Deutschland - Crăciunul, timpul de bucurie și obține -nu dezvăluie toate fețele fericite. Sentimentul de singurătate este deosebit de vizibil în districtul Zollernalb. Multe persoane care sunt singure de-a lungul sărbătorilor s-au luptat în funcție de o contribuție a Acest timp contemplativ

Provocarea sărbătorilor

cum arată provocările Crăciunului depășește simpla aderență la tradiții. Întrucât Crăciunul este adesea înțeles ca timpul reuniunii familiei și al coexistenței, oamenii care trăiesc singuri sau se simt izolați pot fi din ce în ce mai confruntați cu sentimente de tristețe. Experții subliniază că este important să urmăriți propria activitate în acest timp pentru a contracara o potențială „depresie de Crăciun”. Potrivit unui articol din aok , unul dintre abordările utile nu numai pentru a indica activități pasive, ci și pentru a fi fizic activ și pentru a petrece timpul în afara timpului, în special pentru a indica activități pasive.

Acest lucru le permite celor afectați să reducă stresul emoțional și să -și ridice propria dispoziție. Nu se retrage complet de -a lungul sărbătorilor, ci și cu activități care pregătesc bucuria este crucială. Indiferent dacă este vorba de plimbări sau de a evita obiceiurile excesive de alimentație și băutură, propria ta bunăstare ar trebui să fie în prim plan. În total, este important să recunoaștem că sezonul de Crăciun poate aduce și provocări care ar trebui luate în serios. Singurătatea în acest timp este un subiect serios și există modalități de a face față acestor provocări.