Самотен по Коледа: Как празниците могат да натоварват душата

Самотен по Коледа: Как празниците могат да натоварват душата

Zollernalbkreis, Deutschland - Коледа, времето на радостта и станете -заедно, не разкрива всички щастливи лица. Усещането за самота е особено забележимо в района на Zollernalb. Много хора, които са сами през празниците, се бориха според приноса на Предизвикателството на празниците

Как изглеждат предизвикателствата на Коледа надхвърля самото придържане към традициите. Тъй като Коледа често се разбира като времето на семейното събиране и съвместното съществуване, хората, които живеят сами или се чувстват изолирани, могат да се сблъскват все повече с чувство на тъга. Експертите подчертават, че е важно да следите собствената си дейност през това време, за да се противодейства на потенциалната „коледна депресия“. Според статия на aok , човек е един от полезните подходи, които не само да се посочи пастивната дейност, но също така е един от полезните подходи отвън, за да се посочи пастивната дейност, но и да бъде физически активна и да се изразходва време, особено, когато се посочва на слънцето.

Това дава възможност на засегнатите да намалят емоционалния стрес и да повишат собственото си настроение. Не се оттегля напълно през празниците, но и с дейности, които подготвят радост, е от решаващо значение. Независимо дали става въпрос за разходки или избягване на прекомерни навици за хранене и пиене- вашето собствено благополучие трябва да бъде на преден план. Като цяло, важно е да се признае, че коледният сезон също може да доведе до предизвикателства, които трябва да се приемат сериозно. Самотата през това време е сериозна тема и има начини да посрещнете тези предизвикателства.