Airfryer: Egészséges sütés vagy csak egy konyhai trend? Az igazság!

Airfryer: Egészséges sütés vagy csak egy konyhai trend? Az igazság!

AirFryer az új sláger a konyhában, és kevesebb zsírt ígér, de több élvezetet. Ezek a forró levegő sütők nemcsak nagyon népszerűek Ausztriában, hanem Németországban is. Míg a hagyományos sütők sok olajban hagyják az ételeket, addig a légitőkészítők forró levegőt használnak az előkészítéshez. This leads to a reduction of up to 80 % and a reduction in harmful substances such as acrylamide, which minimizes the dangerous health risks, such as oe24.at jelentett. De itt a következők vonatkoznak: Nem minden, ami ízléses, szintén alkalmas a légitársa számára!

Vigyázat az étel kiválasztásakor

A forró levegő sütőnek megvan a maga korlátja. Például az érzékeny ételek, például a leveles zöldségek, a nagy víztartalommal rendelkező gyümölcsök vagy a zsírtartalmú ételek problémás lehetnek. Ilyen módon a zöldségeket, például az uborkát és a repülőgépben lévő paradicsomot, nehéz felkészülni, mivel melegítés közben túl sok vizet veszítenek. A sajt, különösen a lágy fajták, különösen a ragadós rendetlenséghez. finomságok Figyelmeztethetők is a zsírban gazdag ételek készítésére, például a Bacon vagy a Puff Baby-ba az Airfry-ben, de szintén figyelmeztethetnek a zsírtartalmú ételek előkészítésére.

Az egészséges légiforgalmi élmény kulcsa a friss és a tápanyagban gazdag összetevők megválasztásában rejlik. Számos olyan késztermék, amely gyakran megtalálható, rejtett zsírokat és adalékanyagokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák az egészségügyi szempontot. A légitőkészítő valójában nyerhet, ha helyesen használják. Ezért támaszkodjon a friss zöldségekre és a sovány húsra, hogy a lehető legjobban kihozza ezt a gyakorlati konyhai készüléket!