男性更年期：如何识别和理解症状！

男性更年期：如何识别和理解症状！

Med Uni Wien, Österreich - 在生活的中间，男女都经历了荷尔蒙变化，这可能会对自己的健康产生重大影响。对于女性来说，一个具有挑战性的阶段通常始于40年代中期，其特征是睡眠障碍，情感波动和身体上的抱怨，例如关节疼痛和潮热。 Feuerwomen协会代表的Andrea Butterweck解释了这些挑战如何在已经压力很大的生活状况下给妇女带来特别负担，例如，通过照顾亲戚或工作中的挑战，这也影响了她们的关系，例如 另一方面，

男人通常不确定如何应对伴侣的变化。妇科医生约翰内斯·奥特（Johannes Ott）强调了沟通和理解的重要性。这种变化通常被视为“喜怒无常”或“歇斯底里”，尽管必须将生物学过程视为症状的原因很重要。如果男人更好地理解这些变化，他们不仅可以支持伴侣，而且可以积极地在关系中发挥自己的作用。奥特解释说：“倾听，耐心而与自己无关的是和谐共存的关键。”

<没有女性，男性在40和五十的睾丸激素水平也会下降，但这种情况逐渐逐渐且戏剧化。通常被称为男性变化年（或Andropause）是睾丸激素的缓慢下降，睾丸激素与各种症状有关，例如无聊，勃起功能障碍和体重增加。这是由 rbb 通常不会像男性相同的群体变化，尽管他们可能会像身体上一样，但他们的构成既不是构成了他们的，虽然他们的构成及其构成构成，但他们的构成却不像是构成的。

应注意的是，营养，运动和睡眠等生活方式因素会影响这些症状的经历。为了应对睾丸激素丧失的影响，健康习惯至关重要。定期运动和均衡饮食可以帮助保持身体健康并减轻精神压力。