Menns overgangsalder: Hvordan gjenkjenne og forstå symptomene!
Menns overgangsalder: Hvordan gjenkjenne og forstå symptomene!
Med Uni Wien, Österreich - Midt i livet opplever både kvinner og menn hormonelle forandringer som kan ha betydelige effekter på deres velvære. For kvinner begynner en utfordrende fase ofte på midten av 40 -tallet, preget av søvnforstyrrelser, emosjonelle svingninger og fysiske klager som leddsmerter og hetetokter. Andrea Butterweck, representant for Feuerwomen Association, forklarer hvordan disse utfordringene kan føre til en spesiell belastning for kvinner i en allerede stressende livssituasjon - for eksempel gjennom omsorgen for pårørende eller utfordringer på jobben - som også påvirker deres forhold, som menn er derimot ofte usikre på hvordan de skal takle endringene i partnerne deres. Gynekolog Johannes Ott understreker viktigheten av kommunikasjon og forståelse. Endringen blir ofte avskjediget som "lunefull" eller "hysterisk", selv om det er viktig å gjenkjenne de biologiske prosessene som årsaken til symptomene. Hvis menn forstår disse endringene bedre, kan de ikke bare støtte partnerne sine, men også gjøre sin egen rolle i forholdet positivt. "Å lytte, tålmodighet og ikke for mye relatert til deg selv er nøkkelen til harmonisk sameksistens," forklarer Ott. Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Beruf – übersichtlich als Liste. Det skal bemerkes at livsstilsfaktorer som ernæring, trening og søvn kan påvirke opplevelsen av disse symptomene. For å motvirke effekten av testosteron -tap, er sunne vaner avgjørende. Regelmessig trening og et balansert kosthold kan bidra til å opprettholde fysisk form og lindre mentalt press. Andropause: Menn i midten av livet
| Details | |
|---|---|
| Ort | Med Uni Wien, Österreich |
| Quellen | |