Vīriešu menopauze: kā atpazīt un saprast simptomus!

Vīriešu menopauze: kā atpazīt un saprast simptomus!

Med Uni Wien, Österreich - Dzīves vidū gan sievietēm, gan vīriešiem rodas hormonālas izmaiņas, kurām var būt būtiska ietekme uz viņu urbumu. Sievietēm izaicinoša fāze bieži sākas 40. gadu vidū, kurai raksturīgi miega traucējumi, emocionālās svārstības un fiziskas sūdzības, piemēram, locītavu sāpes un karstas zibspuldzes. Andrea Butterweck, Feuerwomen asociācijas pārstāvis, izskaidro, kā šie izaicinājumi var izraisīt īpašu slogu sievietēm jau stresa pilnā dzīves situācijā - piemēram, ar radinieku vai izaicinājumu aprūpi darbā - kas ietekmē arī viņu attiecības, piemēram,

Andropauze: vīrieši dzīves vidū

rbb kā pakāpenisks process, kur vīrieši bieži nemeklē hormonālas izmaiņas, lai arī viņi var piedzīvot līdzīgus fiziskus un psiholoģiskus simptomus.

Jāatzīmē, ka tādi dzīvesveida faktori kā uzturs, vingrinājumi un miegs var ietekmēt šo simptomu pieredzi. Lai novērstu testosterona zuduma ietekmi, veseliem ieradumiem ir izšķiroša nozīme. Regulāri vingrinājumi un sabalansēts uzturs var palīdzēt saglabāt fizisko sagatavotību un mazināt garīgo spiedienu.