Menopausa maschile: come riconoscere e comprendere i sintomi!

Menopausa maschile: come riconoscere e comprendere i sintomi!

Med Uni Wien, Österreich - Nel mezzo della vita, sia le donne che gli uomini sperimentano cambiamenti ormonali che possono avere effetti significativi sul loro benessere. Per le donne, una fase impegnativa inizia spesso a metà -40, caratterizzata da disturbi del sonno, fluttuazioni emotive e lamentele fisiche come dolori articolari e vampate di calore. Andrea Butterweck, rappresentante della Feuerwomen Association, spiega come queste sfide possano portare a un onere speciale per le donne in una situazione di vita già stressante - per esempio attraverso la cura dei parenti o le sfide sul lavoro - che colpiscono anche le loro relazioni, come

Gli uomini, d'altra parte, non sono spesso incerti su come affrontare i cambiamenti dei loro partner. Il ginecologo Johannes OTT sottolinea l'importanza della comunicazione e della comprensione. Il cambiamento viene spesso respinto come "lunatico" o "isterico", sebbene sia importante riconoscere i processi biologici come causa dei sintomi. Se gli uomini comprendono meglio questi cambiamenti, non solo possono supportare i loro partner, ma anche fare il proprio ruolo nella relazione positiva. "Ascoltare, pazienza e non troppo relativi a te stesso è la chiave per la coesistenza armoniosa", spiega Ott.

rbb Come processo graduale, dove gli uomini spesso non cercano cambiamenti di Hormonal, sebbene possano sperimentare simili sintomi e psicologici per i loro soccologici.

Va ​​notato che fattori di stile di vita come l'alimentazione, l'esercizio e il sonno possono influenzare l'esperienza di questi sintomi. Al fine di contrastare gli effetti della perdita di testosterone, le abitudini sane sono cruciali. L'esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata possono aiutare a mantenere l'idoneità fisica e ad alleviare la pressione mentale.