Muška menopauza: Kako prepoznati i razumjeti simptome!

Muška menopauza: Kako prepoznati i razumjeti simptome!

Med Uni Wien, Österreich - Usred života i žene i muškarci doživljavaju hormonske promjene koje mogu imati značajne učinke na njihovo bunovanje. Za žene, izazovna faza često započinje sredinom -40 -ih, karakterizirana poremećajima spavanja, emocionalnim fluktuacijama i fizičkim pritužbama poput bolova u zglobovima i vrućih bljeskova. Andrea Butterweck, predstavnica udruge Feuerwomen, objašnjava kako ti izazovi mogu dovesti do posebnog tereta za žene u već stresnoj životnoj situaciji - na primjer, skrbi o rodbini ili izazovima na poslu - koji također utječu na njihove odnose, poput

Muškarci, s druge strane, često nisu sigurni kako se nositi s promjenama svojih partnera. Ginekolog Johannes Ott naglašava važnost komunikacije i razumijevanja. Promjena se često odbacuje kao "raspoložena" ili "histerična", iako je važno prepoznati biološke procese kao uzrok simptoma. Ako muškarci bolje razumiju ove promjene, ne samo da mogu podržati svoje partnere, već će i pozitivno napraviti svoju ulogu u vezi. "Slušanje, strpljenje i ne previše u vezi sa sobom ključ je skladnog suživota", objašnjava Ott.

rbb kao postupni proces, gdje ih menni često ne izgledaju hormoma, iako oni ne izgledaju hormone, iako oni ne izgledaju hormone.

Treba napomenuti da životni čimbenici poput prehrane, vježbanja i spavanja mogu utjecati na iskustvo ovih simptoma. Kako bi se suprotstavili učincima gubitka testosterona, zdrave navike su presudne. Redovito vježbanje i uravnotežena prehrana mogu pomoći u održavanju fizičke kondicije i ublažavanju mentalnog pritiska.