Ménopause des hommes: comment reconnaître et comprendre les symptômes!

Ménopause des hommes: comment reconnaître et comprendre les symptômes!

Med Uni Wien, Österreich - Au milieu de la vie, les femmes et les hommes éprouvent des changements hormonaux qui peuvent avoir des effets significatifs sur leur bien-être. Pour les femmes, une phase difficile commence souvent au milieu des années 40, caractérisée par des troubles du sommeil, des fluctuations émotionnelles et des plaintes physiques telles que des douleurs articulaires et des bouffées de chaleur. Andrea Butterweck, représentative de la Feuerwomen Association, explique comment ces défis peuvent entraîner un fardeau spécial pour les femmes dans une situation de vie déjà stressante - par exemple par la prise en charge des parents ou des défis au travail - qui affectent également leurs relations, telles que

Les hommes, en revanche, ne savent souvent pas comment gérer les changements de leurs partenaires. Le gynécologue Johannes Ott souligne l'importance de la communication et de la compréhension. Le changement est souvent rejeté comme «de mauvaise humeur» ou «hystérique», bien qu'il soit important de reconnaître les processus biologiques comme la cause des symptômes. Si les hommes comprennent mieux ces changements, ils peuvent non seulement soutenir leurs partenaires, mais aussi faire leur propre rôle dans la relation positivement. "L'écoute, la patience et pas trop liés à vous-même est la clé de la coexistence harmonieuse", explique Ott.

RBB En tant que processus progressif, où les hommes ne recherchent souvent pas les changements hormonaux, bien qu'ils puissent ressentir des symptômes physiques et psychologiques similaires comme leurs partenaires féminins.

Il convient de noter que des facteurs de style de vie tels que la nutrition, l'exercice et le sommeil peuvent influencer l'expérience de ces symptômes. Afin de contrer les effets de la perte de testostérone, des habitudes saines sont cruciales. L'exercice régulier et une alimentation équilibrée peuvent aider à maintenir la forme physique et à soulager la pression mentale.