Mentalna obremenitev: Tako se ženske borijo proti izčrpanosti in izgorelosti!

Mentalna obremenitev: Tako se ženske borijo proti izčrpanosti in izgorelosti!

Krone, Österreich - Ženske v Nemčiji se vedno bolj soočajo z visoko stopnjo stresa, ki jo pogosto imenujejo "duševna obremenitev". To stanje ne more le privede do pretirane izčrpanosti, ampak tudi do resnih zdravstvenih težav. Judith K., zadevna oseba, opisuje, kako je morala pozno zvečer zbrati liste za hčerino šolo, medtem ko se mora hkrati spoprijeti s številnimi poklicnimi skrbmi kot vodja osebja. Vaš primer ponazarja izzive, s katerimi se spopadajo številne ženske, ko gre za usklajevanje družine in dela. Kot Krone , ta pritisk vodi do ogromnega stresa.

Strokovnjak Manuela Schauer ženskam svetuje, naj jasno oblikujejo svoje potrebe in odkrito govorijo. Ta komunikacija lahko pomaga zmanjšati duševno obremenitev. V današnjem svetu, v katerem postaja tema izgorelosti in duševnega zdravja vse pomembnejša, je ključnega pomena sprejemanje preventivnih ukrepov.

izgorelost: vse večja težava

Izraz izgorelosti je opisan kot fizično in duševno stanje, ki vodi do ogromne izčrpanosti in premočnega. Statistični podatki kažejo, da je v Nemčiji leta 2019 v izgorelosti prizadelo približno 185.000 ljudi. Po besedah WHO je izgorelost, povezan z delom, ki ga ženske pogosto sprožijo in ga sprožijo kronični stres, pretirano in pomanjkanje družbenega prepoznavanja. To kaže, da se ženske vedno bolj spuščajo v stresno spiralo, četudi ne vplivajo le določene poklicne skupine. Zavzeti in koristni ljudje so pogosto tudi ogroženi, kot je

Zlasti ženske in matere trpijo zaradi izziva starajočih se družinskih in poklicnih dolžnosti. To vodi v tako imenovano duševno preobremenitev, za katero je značilen duševni in čustveni stres, kar je posledica številnih nevidnih nalog. Vidne naloge, kot je varstvo otrok, so pogosto razdeljene med moške in ženske. Nevidne naloge, kot sta načrtovanje in organizacija, pogosto ne upoštevajo. Ta krivica pri porazdelitvi nalog prispeva k občutku odgovornosti in kroničnega stresa.