Mentální zátěž: Takhle ženy bojují proti vyčerpání a vyhoření!

Mentální zátěž: Takhle ženy bojují proti vyčerpání a vyhoření!

Krone, Österreich - Ženy v Německu stále více čelí vysoké úrovni stresu, která se často označuje jako „mentální zátěž“. Tento stav může vést nejen k nadměrnému vyčerpání, ale také k vážným zdravotním problémům. Judith K., dotčená osoba, popisuje, jak musela sbírat listy pro školu své dcery pozdě večer, zatímco ona se zároveň musí vypořádat s četnými profesními obavami jako personálního manažera. Váš příklad ilustruje výzvy, s nimiž je mnoho žen konfrontováno, pokud jde o sladění rodiny a práce. Jako Krone , tento tlak vede k obrovskému stresu.

Expert Manuela Schauer radí ženám, aby jasně formulovaly své potřeby a otevřeně mluvily. Tato komunikace může pomoci snížit mentální zátěž. V dnešním světě, ve kterém je téma vyhoření a duševního zdraví stále důležitější, je zásadní přijmout preventivní opatření.

Burnrom: Rostoucí problém

Termín vyhoření je popisován jako fyzický a duševní stav, který vede k obrovskému vyčerpání a ohromujícím. Statistiky ukazují, že v Německu v roce 2019 bylo v Německu postiženo přibližně 185 000 lidí. Podle WHO je vyhoření syndromem souvisejícím s prací, který je často spuštěn ženami a je vyvolán chronickým stresem, ohromujícím a nedostatkem sociálního uznání. To ukazuje, že ženy se stále více dostávají do stresové spirály, i když jsou ovlivněny nejen určité profesionální skupiny. Angažovaní a ochotní lidé jsou často také ohroženi, například