الحمل العقلي: هذه هي الطريقة التي تقاتل بها النساء ضد الإرهاق والإرهاق!

الحمل العقلي: هذه هي الطريقة التي تقاتل بها النساء ضد الإرهاق والإرهاق!

Krone, Österreich - تواجه النساء في ألمانيا بشكل متزايد مستوى عالي الإجهاد يشار إليه غالبًا باسم "الحمل العقلي". لا يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الإرهاق المفرط فحسب ، بل أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة. توصف جوديث ك. ، وهي شخص مهتم ، كيف اضطرت إلى جمع الأوراق لمدرسة ابنتها في وقت متأخر من المساء ، بينما يتعين عليها في الوقت نفسه التعامل مع العديد من المخاوف المهنية كمدير للموظفين. يوضح مثالك التحديات التي تواجهها العديد من النساء عندما يتعلق الأمر بالتوفيق بين الأسرة والعمل. كـ krone ، يؤدي هذا الضغط إلى إجهاد هائل.

تنصح الخبير مانويلا شاور النساء بصياغة احتياجاتهن بوضوح والتحدث علانية. يمكن أن يساعد هذا التواصل في تقليل الحمل العقلي. في عالم اليوم ، حيث أصبح موضوع الإرهاق والصحة العقلية أهمية متزايدة ، من الأهمية بمكان اتخاذ تدابير وقائية.

الإرهاق: مشكلة متزايدة

يوصف مصطلح الإرهاق بأنه حالة جسدية وعقلية تؤدي إلى استنفاد هائل وساحق. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 185000 شخص تأثروا بالإرهاق في ألمانيا في عام 2019. ووفقًا لـ WHO ، فإن الإرهاق متلازمة مرتبطة بالعمل والتي غالباً ما تنجم عن النساء ويتم توجيهها بسبب الإجهاد المزمن ، والغامرة والافتقار إلى الاعتراف الاجتماعي. هذا يدل على أن النساء يدخلن بشكل متزايد في دوامة الإجهاد ، حتى لو لم يكن هناك مجموعات مهنية معينة فقط تتأثر. غالبًا ما يكون الأشخاص الملتزمون والمفيدون في كثير من الأحيان معرضين للخطر ، مثل