Δωρεές αίματος για μια καλή αιτία: έτσι βοηθάτε να εξοικονομήσετε ζωές!

Δωρεές αίματος για μια καλή αιτία: έτσι βοηθάτε να εξοικονομήσετε ζωές!

SEEWALCHEN, Österreich - Η δωρεά αίματος έχει ένα πρόσωπο: η Claudia Hauschild-Buschberger, πράσινη ομοσπονδιακή σύμβουλος από το Seewalchen, έχει δεσμευτεί για μια καλή αιτία για πάνω από 22 χρόνια και δίνει τακτικά αίμα. "Έχω μια σπάνια ομάδα αίματος και θα μπορούσε να είναι ότι το αίμα μου είναι απαραίτητο", τονίζει ο πολιτικός. Τονίζει το πολύτιμο έργο του Ερυθρού Σταυρού και υπενθυμίζει ότι δεν αφορά μόνο τις δωρεές, αλλά και για την πρόσθετη υπηρεσία για τη διατήρηση της εύρεσης αίματος. Στο τρέξιμο των Χριστουγέννων, ο μαραθώνιος αιμοδοσίας, σε συνεργασία με τον Ερυθρό Σταυρό, διαρκεί μέχρι τις αρχές Ιανουαρίου, με επερχόμενες ημερομηνίες δωρεάς στο Schwanenstadt και στο Gampern στις 11, 12, 16 και 17, από τις 3:30 μ.μ. έως τις 8:30 μ.μ. href = "https://www.meinbezirk.at/voecklabruck/c-lokales/polenserin-spütentseit-22-jahren-blut_a7035672">

Η σημασία του σιδήρου στη δωρεά αίματος

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την υγεία και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η έλλειψη αυτού του σημαντικού στοιχείου ιχνοστοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, η οποία εκφράζεται από συμπτώματα όπως η κούραση και η χάλια. Οι δότες αίματος πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην απορρόφηση σιδήρου τους, αφού ο σίδηρος χάνεται λόγω της διαδικασίας δωρεάς. Ο οργανισμός Υπηρεσίες αιμοδοσίας εξηγεί ότι η αξία της αιμοσφαιρίνης, ένας δείκτης σιδήρου, ελέγχεται στο σώμα πριν από κάθε αιμοσφαιρίνη. Εάν η τιμή είναι πολύ χαμηλή, το άτομο τοποθετείται προσωρινά από τη δωρεά για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι για την υγεία.

Μετά τη δωρεά αίματος, είναι σημαντικό να ανοικοδομήσουμε την ισορροπία του σιδήρου μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρια και τα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε σίδηρο και πρέπει να ενσωματωθούν στην καθημερινή διατροφή. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της απορρόφησης σιδήρου από τις πηγές των φυτών. Οι δότες αίματος θα πρέπει επίσης να φροντίσουν να μειώσουν την απόλαυση του καφέ και των γαλακτοκομικών προϊόντων τη στιγμή της απορρόφησης σιδήρου, ώστε να μην εμποδίσουν τη χρήση του σιδήρου.