Samantha Abdul bryter tystnaden: slåss mot panikattacker!

Samantha Abdul bryter tystnaden: slåss mot panikattacker!

Vienna, Österreich - I en modig och öppen diskussion om mental hälsa delade påverkaren Samantha Abdul nyligen sina personliga upplevelser med panikattacker. I en rapport om Tidigare tog Abdul inte hennes panikattacker på allvar, men nu har hon förändrat sin attityd och letar efter alternativa hanteringsstrategier. Deras erfarenheter har utlöst en våg av solidaritet i sitt samhälle, där fansen delar liknande problem och presenterar sina olika sätt att hantera.

De utmaningar som Abdul konfronteras återspeglar en utbredd verklighet. Enligt Helsana.ch förekommer ofta panikattacker och behandlas vanligtvis både medicinering och psykoterautiskt. Den vanliga medicinen inkluderar antidepressiva medel, särskilt selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) såsom citalopram och paroxetin. Benzodiazepiner kan användas för kortvarig lättnad, men på grund av deras beroendepotential rekommenderar läkare dem bara under en kort tid.

Den kognitiva beteendeterapin har visat sig särskilt effektivt, vilket analyserar processen för panikattacker och utvecklar alternativa utvärderingsmetoder. Trots de ofta svårigheterna i behandlingen finns det en god chans att läka. Cirka 80% av de drabbade av panikstörningar kan leva symptom -fritt efter lämplig terapi.

Det ökande antalet sjukfrånvaro på grund av psykiska sjukdomar i Tyskland illustrerar hur viktig medvetenhet om dessa ämnen har blivit. Enligt stista.com , 50% av tyskarna känner sig mycket stressade förra året, vilket delvis beror på internationella kriser och ökande levnadskostnader. Mental hälsa, som inte bara omfattar psykisk sjukdom, utan också allmänt välbefinnande, får mer uppmärksamhet, särskilt hos yngre människor.

Påverkan av sociala medier

Sociala mediers inflytande på mental hälsa är ett dubbelryggt svärd. Medan plattformar kan öka synligheten för mentala ämnen, främjar de också negativa känslor som "rädsla för att missa" (FOMO). Yngre generationer pratar mer öppet om psykologiska utmaningar; 38% av 18 till 24 -åringar uppfattar dem som allvarliga.

Samantha Abduls öppenhet uppmuntrade inte bara sitt eget samhälle, utan hjälper också till att minska stigmatiseringen kring psykiska sjukdomar. Det är viktigt att dessa ämnen fortsätter att hitta utrymme i den offentliga diskussionen och att berörda människor erbjuds stöd och professionell hjälp.

Vid en tidpunkt då endast 57% av tyskarna är nöjda med sin egen hälsa förblir användningen av professionell hjälp väsentlig. Sociala psykiatriska tjänster erbjuder gratis råd och stöd för personer med psykologiska problem, vilket är en viktig resurs i det nuvarande hälsolandskapet.