Samantha Abdul prekine tišino: boj proti paničnim napadom!

Samantha Abdul prekine tišino: boj proti paničnim napadom!

Vienna, Österreich - V pogumni in odprti razpravi o duševnem zdravju je vplivnerka Samantha Abdul pred kratkim delila svoje osebne izkušnje s paničnimi napadi. V poročilu o V preteklosti Abdul svojih napadov panike ni jemal resno, zdaj pa je spremenila svoj odnos in išče alternativne strategije obvladovanja. Njihove izkušnje so sprožile val solidarnosti v svoji skupnosti, v katerem oboževalci delijo podobne težave in predstavljajo različne načine obvladovanja.

Izzivi, s katerimi se sooča Abdul, odražajo razširjeno resničnost. V skladu s helsana.ch se panični napadi pogosto pojavljajo in se običajno zdravijo tako zdravila kot psihoterapevtsko. Skupna zdravila vključuje antidepresive, zlasti selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot sta citalopram in paroksetin. Benzodiazepini se lahko uporabljajo za kratkoročno olajšanje, vendar jih zaradi potenciala odvisnosti zdravniki priporočajo le za kratek čas.

Kognitivna vedenjska terapija se je izkazala posebej učinkovito, kar analizira proces paničnih napadov in razvije alternativne pristope za ocenjevanje. Kljub pogostim težavam pri zdravljenju obstaja velika možnost za ozdravitev. Približno 80% prizadetih zaradi panične motnje lahko po ustrezni terapiji živi brez simptomov.

Vse večje število bolniških odsotnosti zaradi duševnih bolezni v Nemčiji ponazarja, kako pomembna je ozaveščenost o teh temah. Glede na Stista.com se 50% Nemcev počuti močno poudarjeno lani, kar je deloma posledica mednarodnih kriz in povečanja življenjskih stroškov. Duševno zdravje, ki ne vključuje le duševnih bolezni, ampak tudi splošno dobro počutje, dobi več pozornosti, zlasti pri mlajših ljudeh.

Vpliv družbenih medijev

Vpliv socialnih medijev na duševno zdravje je dvojno vzgojen meč. Medtem ko lahko platforme povečajo vidnost duševnih tem, spodbujajo tudi negativne občutke, kot je "strah pred izpadom" (FOMO). Mlajše generacije se bolj odkrito pogovarjajo o psiholoških izzivih; 38% od 18 do 24 let jih dojema kot resne.

Odprtost Samanthe Abdul ni samo spodbudila lastne skupnosti, ampak tudi pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnih bolezni. Pomembno je, da te teme še naprej iščejo prostor v javni razpravi in ​​da so prizadeti ljudje nudili podporo in strokovno pomoč.

V času, ko je le 57% Nemcev zadovoljnih z lastnim zdravjem, ostaja uporaba strokovne pomoči bistvena. Socialne psihiatrične storitve ponujajo brezplačne nasvete in podporo ljudem s psihološkimi težavami, kar je pomemben vir v trenutni zdravstveni pokrajini.