Samantha Abdul prelomí ticho: Boj proti záchvatom paniky!

Samantha Abdul prelomí ticho: Boj proti záchvatom paniky!

Vienna, Österreich - V odvážnej a otvorenej diskusii o duševnom zdraví ovplyvňovateľka Samantha Abdul nedávno podelila o svoje osobné skúsenosti s záchvatmi paniky. V správe o ako je potenie, zvýšená srdcová frekvencia a nevoľnosť.

V minulosti Abdul nebral svoje záchvaty paniky vážne, ale teraz zmenila svoj postoj a hľadá alternatívne stratégie zvládania. Ich skúsenosti vyvolali vo svojej komunite vlnu solidarity, v ktorej fanúšikovia zdieľajú podobné problémy a prezentujú svoje rôzne spôsoby zvládania.

Výzvy, s ktorými je Abdul konfrontovaný, odrážajú rozšírenú realitu. Podľa helsana.ch , panické útoky sa často vyskytujú a zvyčajne sa liečia lieky aj psychoterapeuticky. Bežné lieky zahŕňajú antidepresíva, najmä selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako je citalopram a paroxetín. Benzodiazepíny sa môžu použiť na krátkodobú úľavu, ale kvôli ich potenciálu závislosti ich lekári odporúčajú iba na krátky čas.

Terapia kognitívneho správania sa osvedčila obzvlášť efektívne, čo analyzuje proces panických útokov a rozvíja alternatívne hodnotiace prístupy. Napriek častým ťažkostiam v liečbe existuje veľká šanca na uzdravenie. Približne 80% postihnutých poruchou paniky môže po vhodnej terapii žiť príznaky.

Zvyšujúci sa počet pracovných síl v dôsledku duševných chorôb v Nemecku ilustruje, aké dôležité povedomie o týchto témach sa stalo. Podľa stista.com sa 50% Nemcov cíti v minulom roku veľmi zdôraznených, čo je čiastočne kvôli medzinárodným krízám a zvyšovaniu životných nákladov. Duševné zdravie, ktoré nielenže zahŕňa duševné choroby, ale aj všeobecne dobre, dostáva väčšiu pozornosť, najmä u mladších ľudí.

Vplyv sociálnych médií

Vplyv sociálnych médií na duševné zdravie je dvojitý meč. Zatiaľ čo platformy môžu zvýšiť viditeľnosť mentálnych tém, podporujú aj negatívne pocity, ako napríklad „strach zo straty zmeškania“ (FOMO). Mladšie generácie hovoria otvorenejšie o psychologických výzvach; 38% z 18 až 24 rokov ich vníma ako vážne.

Otvorenosť Samantha Abdul nielenže povzbudila jej vlastnú komunitu, ale tiež pomáha znižovať stigmu okolo duševných chorôb. Je dôležité, aby tieto témy naďalej hľadali priestor vo verejnej diskusii a že postihnutým ľuďom sa ponúka podpora a odborná pomoc.

V čase, keď je iba 57% Nemcov spokojných so svojím vlastným zdravím, využívanie odbornej pomoci zostáva nevyhnutné. Sociálne psychiatrické služby ponúkajú bezplatné rady a podporu ľuďom s psychologickými problémami, čo je dôležitým zdrojom v súčasnom zdravotnom prostredí.