Samantha Abdul rupe tăcerea: lupta împotriva atacurilor de panică!

Samantha Abdul rupe tăcerea: lupta împotriva atacurilor de panică!

Vienna, Österreich - Într -o discuție curajoasă și deschisă despre sănătatea mintală, influencerul Samantha Abdul și -a împărtășit recent experiențele personale cu atacurile de panică. Într-un raport despre Vienna.at anxietate suferingă Transpirația, ritmul cardiac crescut și greața

În trecut, Abdul nu și -a luat în serios atacurile de panică, dar acum și -a schimbat atitudinea și caută strategii alternative de coping. Experiențele lor au declanșat un val de solidaritate în comunitatea lor, în care fanii împărtășesc probleme similare și își prezintă diferitele moduri de a face față.

atacuri de panică și opțiuni de tratament

Provocările cu care se confruntă Abdul reflectă o realitate răspândită. Conform helsana.ch , atacurile de panică apar adesea și sunt de obicei tratate atât medicamente, cât și psihoterapeutice. Medicația comună include antidepresive, în special inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi citalopram și paroxetină. Benzodiazepinele pot fi utilizate pentru scutire pe termen scurt, dar datorită potențialului lor de dependență, medicii le recomandă doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Terapia de comportament cognitiv s -a dovedit în mod eficient în mod eficient, ceea ce analizează procesul atacurilor de panică și dezvoltă abordări alternative de evaluare. În ciuda dificultăților frecvente în tratament, există șanse mari de vindecare. Aproximativ 80% dintre cei afectați de o tulburare de panică pot trăi simptome -fără terapie adecvată.

Numărul din ce în ce mai mare de concediu medical din cauza bolilor mintale din Germania ilustrează cât de importantă a devenit conștientizarea acestor subiecte. Conform stista.com , 50% dintre germani se simt mult stresați anul trecut, ceea ce se datorează parțial crizelor internaționale și creșterii costurilor de viață. Sănătatea mintală, care nu numai că cuprinde boli mintale, ci și o bunăstare generală, primește mai multă atenție, în special la tinerii.

influența social media

Influența social media asupra sănătății mintale este o sabie dublă. În timp ce platformele pot crește vizibilitatea subiectelor mentale, ele promovează, de asemenea, sentimente negative, cum ar fi „frica de a lipsi” (FOMO). Generațiile tinere vorbesc mai deschis despre provocările psihologice; 38% dintre cei 18 până la 24 de ani îi percep ca fiind serioși.

deschiderea lui Samantha Abdul nu numai că a încurajat propria comunitate, dar ajută și la reducerea stigmatului în jurul bolilor mintale. Este important ca aceste subiecte să continue să găsească spațiu în discuțiile publice și că persoanelor afectate li se oferă sprijin și ajutor profesional.

Într -un moment în care doar 57% dintre germani sunt mulțumiți de propria sănătate, utilizarea ajutorului profesional rămâne esențială. Serviciile de psihiatrie socială oferă sfaturi și sprijin gratuit pentru persoanele cu probleme psihologice, ceea ce reprezintă o resursă importantă în peisajul actual al sănătății.