Samanta Abdula pārkāpj klusumu: cīnieties pret panikas uzbrukumiem!

Samanta Abdula pārkāpj klusumu: cīnieties pret panikas uzbrukumiem!

Vienna, Österreich - Drosmīgā un atklātā diskusijā par garīgo veselību ietekmēja Samanta Abdula nesen dalījās savā personīgajā pieredzē ar panikas uzbrukumiem. Ziņojumā par Agrāk Abdula nopietni neuztvēra viņas panikas lēkmes, bet tagad viņa ir mainījusi savu attieksmi un meklē alternatīvas pārvarēšanas stratēģijas. Viņu pieredze ir izraisījusi solidaritātes vilni savā sabiedrībā, kurā faniem ir līdzīgas problēmas un tiek parādīti atšķirīgi pārvarēšanas veidi.

Panikas lēkmes un ārstēšanas iespējas

izaicinājumi, ar kuriem Abduls saskaras, atspoguļo plaši izplatīto realitāti. Saskaņā ar helsana.ch , panikas lēkmes bieži notiek un parasti tiek ārstētas gan ar medikamentiem, gan psihoterapeitiski. Parastie medikamenti ietver antidepresantus, īpaši selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI), piemēram, citalopramu un paroksetīnu. Benzodiazepīnus var izmantot īstermiņa atvieglojumiem, taču to atkarības potenciāla dēļ ārsti tos iesaka tikai īsu laiku.

Kognitīvās uzvedības terapija ir īpaši efektīvi pierādījusi, kas analizē panikas uzbrukumu procesu un izstrādā alternatīvas novērtēšanas pieejas. Neskatoties uz biežajām ārstēšanas grūtībām, pastāv laba dziedināšanas iespēja. Apmēram 80% no tiem, kas skar panikas traucējumus, var dzīvot bez simptomiem pēc piemērotas terapijas.

Arvien pieaugošais slimības atvaļinājumu skaits garīgo slimību dēļ Vācijā parāda, cik svarīga ir kļuvusi izpratne par šīm tēmām. Saskaņā ar stista.com , 50% vāciešu pagājušajā gadā jūtas ļoti stresā, kas daļēji ir saistīts ar starptautiskām krīzēm un pieaugošajām dzīves izmaksām. Garīgā veselība, kas ne tikai aptver garīgās slimības, bet arī vispārēju labklājību, tiek pievērsta lielāka uzmanība, īpaši jaunākiem cilvēkiem.

Sociālo mediju ietekme

Sociālo mediju ietekme uz garīgo veselību ir divkāršs zobens. Lai arī platformas var palielināt garīgo tēmu redzamību, tās veicina arī negatīvas sajūtas, piemēram, "bailes pazust" (FOMO). Jaunākās paaudzes atklāti runā par psiholoģiskiem izaicinājumiem; 38% no 18 līdz 24 gadus veciem bērniem tos uztver kā nopietnus.

Samanta Abdulas atvērtība ne tikai mudināja uz savu kopienu, bet arī palīdz mazināt stigmu ap garīgajām slimībām. Ir svarīgi, lai šīs tēmas turpinātu atrast vietu publiskā diskusijā un ka skartajiem cilvēkiem tiek piedāvāts atbalsts un profesionāla palīdzība.

Laikā, kad tikai 57% vāciešu ir apmierināti ar savu veselību, profesionālās palīdzības izmantošana joprojām ir būtiska. Sociālie psihiatriskie pakalpojumi piedāvā bezmaksas padomus un atbalstu cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām, kas ir svarīgs resurss pašreizējā veselības vidē.

Details
OrtVienna, Österreich
Quellen

Kommentare (0)