Samantha Abdul rikkoo hiljaisuuden: taistelu paniikkikohtauksia vastaan!

Samantha Abdul rikkoo hiljaisuuden: taistelu paniikkikohtauksia vastaan!

Vienna, Österreich - Rohkeassa ja avoimessa keskustelussa mielenterveydestä vaikuttaja Samantha Abdul jakoi äskettäin henkilökohtaiset kokemuksensa paniikkikohtauksilla. Raportissa whyysi. Hikoilu, lisääntynyt syke ja pahoinvointi.

Aikaisemmin Abdul ei ottanut paniikkikohtauksiaan vakavasti, mutta nyt hän on muuttanut asennettaan ja etsii vaihtoehtoisia selviytymisstrategioita. Heidän kokemuksensa ovat aiheuttaneet yhteisvastuun aallon yhteisössään, jossa fanit jakavat samanlaisia ​​ongelmia ja esittävät heidän erilaisia ​​selviytymistapojaan.

Abdulin kohtaamat haasteet heijastavat laajalle levinnyttä todellisuutta. Helsana.ch , paniikkikohtauksia esiintyy usein ja niitä kohdellaan tyypillisesti sekä lääkkeitä että psykoterapeuttisesti. Yleinen lääkitys sisältää masennuslääkkeitä, erityisesti selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), kuten sitalopraamia ja paroksetiinia. Bentsodiatsepiineja voidaan käyttää lyhyen aikavälin helpotukseen, mutta riippuvuuspotentiaalinsa vuoksi lääkärit suosittelevat heitä vain lyhyen aikaa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on osoittautunut erityisen tehokkaasti, mikä analysoi paniikkikohtausten prosessia ja kehittää vaihtoehtoisia arviointimenetelmiä. Hoitovaikeuksista huolimatta paranemiseen on hyvät mahdollisuudet. Noin 80% paniikkihäiriöstä kärsivistä voi elää oireita -vapaan sopivan hoidon jälkeen.

Saksan mielenterveysongelmien aiheuttamien sairauslomien lukumäärä osoittaa, kuinka tärkeä tietoisuus näistä aiheista on tullut. sista.com , 50% saksalaisista tuntuu suuresti stressaantuneelta viime vuonna, mikä johtuu osittain kansainvälisistä kriiseistä ja kasvavista elinkustannuksista. Mielenterveys, joka ei vain kattaa mielisairautta, mutta myös yleistä hyvinvointia, saa enemmän huomiota, etenkin nuoremmilla.

sosiaalisen median vaikutus

Sosiaalisen median vaikutus mielenterveyteen on kaksisuuntainen miekka. Vaikka alustat voivat lisätä henkisten aiheiden näkyvyyttä, ne edistävät myös negatiivisia tunteita, kuten "puuttumisen pelko" (FOMO). Nuoremmat sukupolvet puhuvat avoimemmin psykologisista haasteista; 38% 18–24 -vuotiaista pitää ne vakavina.

Samantha Abdulin avoimuus ei vain rohkaissut omaa yhteisöään, vaan auttaa myös vähentämään mielisairauksien leimautumista. On tärkeää, että nämä aiheet löytävät edelleen tilaa julkisessa keskustelussa ja että vaikuttavat ihmisille tukea ja ammatillista apua.

Aikana, jolloin vain 57% saksalaisista on tyytyväisiä omaan terveyteensä, ammatillisen avun käyttö on edelleen välttämätöntä. Sosiaalipsykiatriset palvelut tarjoavat ilmaisia ​​neuvoja ja tukea psykologisille ongelmille, mikä on tärkeä resurssi nykyisessä terveysmaisemassa.