Samantha Abdul bryder tavsheden: Kæmp mod panikanfald!

Samantha Abdul bryder tavsheden: Kæmp mod panikanfald!

Vienna, Österreich - I en modig og åben diskussion om mental sundhed delte influencer Samantha Abdul for nylig sine personlige oplevelser med panikanfald. I en rapport om vienna.at angst-eschueter-gie-munity/94557720"> VIENNA.at angst, som er tilknyttet fysisk Som sved, øget hjerterytme og kvalme

Tidligere tog Abdul ikke hendes panikanfald alvorligt, men nu har hun ændret sin holdning og leder efter alternative mestringsstrategier. Deres oplevelser har udløst en bølge af solidaritet i deres samfund, hvor fans deler lignende problemer og præsenterer deres forskellige måder at klare sig på.

panikanfald og behandlingsmuligheder

De udfordringer, som Abdul bliver konfronteret med, afspejler en udbredt virkelighed. I henhold til helsana.ch , forekommer panikanfald ofte og behandles typisk både medicin og psykoterapeutisk. Den almindelige medicin inkluderer antidepressiva, især selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI), såsom citalopram og paroxetin. Benzodiazepiner kan bruges til kort lettelse, men på grund af deres afhængighedspotentiale anbefaler læger kun dem i kort tid.

Den kognitive adfærdsterapi har vist sig særlig effektivt, hvilket analyserer processen med panikanfald og udvikler alternative evalueringsmetoder. På trods af de hyppige vanskeligheder ved behandlingen er der en god chance for helbredelse. Cirka 80% af dem, der er berørt af en paniklidelse, kan levende symptomfri efter passende terapi.

Det stigende antal sygefravær på grund af psykiske sygdomme i Tyskland illustrerer, hvor vigtig opmærksomhed om disse emner er blevet. I henhold til stista.com , føler 50% af tyskerne sig meget stresset sidste år, hvilket delvis skyldes internationale kriser og øger leveomkostningerne. Mental sundhed, som ikke kun omfatter mental sygdom, men også generel velbefindende, får mere opmærksomhed, især hos yngre mennesker.

påvirkningen af ​​sociale medier

Indflydelsen af ​​sociale medier på mental sundhed er et dobbeltkantet sværd. Mens platforme kan øge synligheden af ​​mentale emner, fremmer de også negative følelser som "frygt for at gå glip af" (FOMO). Yngre generationer taler mere åbent om psykologiske udfordringer; 38% af 18 til 24 -årige opfatter dem som alvorlige.

Samantha Abduls åbenhed opmuntrede ikke kun sit eget samfund, men hjælper også med at reducere stigmatiseringen omkring psykiske sygdomme. Det er vigtigt, at disse emner fortsat finder plads i den offentlige diskussion, og at berørte mennesker tilbydes støtte og professionel hjælp.

På et tidspunkt, hvor kun 57% af tyskerne er tilfredse med deres eget helbred, forbliver brugen af ​​professionel hjælp essentiel. Socialpsykiatriske tjenester tilbyder gratis rådgivning og støtte til mennesker med psykologiske problemer, som er en vigtig ressource i det nuværende sundhedslandskab.