Heute ist der 25.05.2025
Datum: 25.05.2025 - Source 1 (https://www.oe24.at/leute/oesterreich/sie-ist-andreas-gabaliers-groesstes-vorbild/634541836):
- Andreas Gabalier ist 40 Jahre alt und hält sich für seine Bühnenshows fit.
- Er hat sich zu Hause eine "Kraftkammer" eingerichtet.
- Gabalier trainiert regelmäßig, mindestens einmal pro Woche.
- Er versucht, das ganze Jahr über in guter Form zu sein.
- Er hat keine speziellen Fastenzeiten oder Phasen mit intensivem Training.
- Gern geht er in die Berge, wenn Zeit, Wetter und die Verfügbarkeit seiner Freunde, Brüder und Verwandten es zulassen.
- Gabalier ist Fan des Fußballvereins Sturm Graz und besucht Spiele, wenn es die Zeit erlaubt.
- Er interessiert sich auch für Eishockey, Skisport und Formel 1.
- Tina Turner ist sein größtes Vorbild; er hätte gerne mit ihr auf der Bühne gestanden.
- Bryan Adams zählt ebenfalls zu seinen Helden.
Source 2 (https://www.bunte.de/stars/star-life/stars-privat/andreas-gabalier-pump-it-im-gym-laesst-er-die-muckis-spielen.html):
- Andreas Gabalier, 35, ist ein österreichischer Volks-Rock’n’Roller und leidenschaftlicher Sportler.
- Er zeigt einen gestählten Körper, der bei seinen Fans für Begeisterung sorgt.
- Gabalier hat auf Instagram seine Freude über das Training im Fitnessstudio geteilt.
- Er hat zu Hause mit Hanteltraining trainiert und zeigt seine Fortschritte in Form von Bildern.
- Unter seinen Bildern schreibt er "Nicht aufgeben" und "pump it up".
- Gabalier hat eine Freundschaft mit Arnold Schwarzenegger, 72, die ihn in Sachen Fitness motiviert.
- Die beiden haben zusammen im Gold’s Gym in Kalifornien trainiert und einen Rap-Song aufgenommen.
- Gabalier sieht Schwarzenegger zwei- bis dreimal im Jahr, auch bei gemeinsamen Aktivitäten.
- Seine Fans zeigen große Begeisterung für seinen muskulösen Körperbau in den Kommentaren.
- Gabalier hat im vergangenen Jahr erklärt, dass er für seine weiblichen Fans in Form bleiben möchte.
- Aufgrund der Corona-Pandemie wurden seine Konzerte in Kitzbühel und München, die für August geplant waren, auf den nächsten Sommer verschoben.
Source 3 (https://www.deutschesportakademie.de/blog/sportmotivation):
- Artikel von Lena Opolka, veröffentlicht im Juni 2023
- Thema: Schwierigkeiten bei der Sportmotivation und Strategien zu deren Überwindung
- Sportmotivation ist entscheidend für den Erfolg im Sport
- Unterscheidung zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation:
- Intrinsische Motivation: kommt aus dem Inneren, basiert auf Freude und persönlichem Antrieb
- Extrinsische Motivation: wird durch äußere Anreize wie Belohnungen und Anerkennung erzeugt
- Wichtigkeit einer Balance zwischen beiden Motivationsarten
- Tipps zur Steigerung der Sportmotivation:
- Verbinde Sport mit positiven Emotionen
- Entwickle eine Routine für regelmäßiges Training
- Setze dir kleine, realistische und messbare Ziele
- Belohne dich für erreichte Ziele
- Finde die passende Sportart, die dir Spaß macht
- Trainiere gemeinsam mit anderen, um Motivation zu steigern
- Räume mögliche Hindernisse aus dem Weg
- Halte deine Fortschritte fest
- Hinweis auf die Möglichkeit, eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer zu absolvieren
- Erwähnung eines Podcasts zum Thema Sportmotivation von der Deutschen Sportakademie
- Autorin: Lena Opolka, B.A. in Mehrsprachiger Kommunikation, Teil des Redaktionsteams seit 2022, interessiert an Sport und Fitness