Heute ist der 18.05.2025
Datum: 18.05.2025 - Source 1 (https://www.vol.at/viel-arbeit-veraendert-das-gehirn-studie-zeigt-messbares-wachstum-bei-power-jobbern/9400721):
- Datum der Veröffentlichung: 14. Mai 2025, aktualisiert am 17. Mai 2025
- Studie aus Korea untersucht den Einfluss von Arbeitszeit auf das Gehirn
- Definition von Vielarbeit: 52 Stunden pro Woche
- Bei Menschen mit hoher Arbeitsbelastung war der mittlere Frontallappen um etwa 20 Prozent größer im Vergleich zu Personen mit regulärer Arbeitszeit
- Weitere Gehirnregionen zeigten ebenfalls messbares Wachstum
- Wolfgang Lalouschek, Wiener Arbeitsmediziner, kommentiert die Ergebnisse
- Größere Gehirnregionen könnten kognitive Leistungsfähigkeit steigern
- Höhere Stressanfälligkeit bei Menschen mit viel Arbeit möglich
- Innere Einstellung zur Arbeit beeinflusst, ob zusätzliche Arbeit als negativ empfunden wird
- Personen, die ihre Arbeit als sinnvoll empfinden, können Belastungen besser kompensieren
Source 3 (https://www.wissenschaft.de/gesellschaft-psychologie/arbeitswissenschaft-arbeitszeit-und-gesundheit/):
- Erwerbstätige sollen langfristig leistungsfähig, belastbar und zufrieden mit ihrer Arbeit sein.
- Arbeitgeber bieten verschiedene Arbeitszeitmodelle an, um Berufs- und Privatleben zu erleichtern.
- Zu hohe Belastungen senken die Produktivität.
- Gesetzliche Regelungen: Regelmäßige Arbeitszeit von 8 Stunden täglich und 40 Stunden wöchentlich; mindestens 11 Stunden Ruhezeit zwischen Arbeitsphasen.
- Arbeitszeitgesetz erlaubt Ausnahmen: bis zu 60 Stunden pro Woche, auch mehrere Wochen hintereinander.
- Flexible Arbeitszeitvorgaben können Zeitsouveränität der Arbeitnehmer stärken oder schwächen.
- Wichtig, dass Spielraum nicht zu Lasten der Arbeitnehmer ausgenutzt wird.
- Homeoffice kann Trennung von Arbeit und Privatsphäre erschweren, was den Arbeitnehmerschutz beeinträchtigt.
- Arbeitgeber sind verpflichtet, Überstunden zu erfassen und Aufzeichnungen mindestens zwei Jahre aufzubewahren (§ 16 Arbeitsgesetz).
- Elektronische Zeiterfassung ermöglicht einfache Nachweisführung der Arbeitsstunden.
- Lange Arbeitszeiten führen zu weniger Erholungszeit und weniger Zeit mit Familie oder Freizeitaktivitäten.
- Gesunde Normalarbeitszeit liegt bei 8 Stunden täglich; lange Arbeitszeit bis zu 10 Stunden täglich, überlange Arbeitszeit darüber.
- Negative gesundheitliche Auswirkungen bei langen Arbeitszeiten: Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schlafprobleme, erhöhte Risiken für Burnout, Übergewicht, Depressionen, Alkoholmissbrauch, Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
- Unfallhäufigkeit steigt mit längeren Arbeitszeiten; Risiko von Arbeitsunfällen verdoppelt sich nach 12 Stunden.
- Sinkende Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit bei langen Arbeitszeiten; Müdigkeit als häufiges Symptom.
- Produktivität leidet, insbesondere nach 5 Tagen mit mehr als 8 Stunden Arbeit.
- Lange Arbeitszeiten reduzieren soziale Teilhabe und Erholungswert, was die Work-Life-Balance negativ beeinflusst.
- Langfristige Unzufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter sinkt; höhere Tendenz zu Krankmeldungen oder Arbeitgeberwechsel.
- Unternehmen verlieren durch lange Arbeitszeiten; langfristig negative Auswirkungen auf Betriebe.
- Empfehlung: Flexible Arbeitszeiten anbieten, die gesunde Stundenrahmen nicht überschreiten.
- Zeiterfassungssysteme sind wichtig für faire und korrekte Arbeitszeiterfassung.