Sproščeno do decembra: Kako uživati ​​v adventni sezoni!

Kontemplativna adventna sezona se za mnoge spremeni v dirko proti času - dobi darila, peče piškote in organizira popolno božično zabavo. Po oe24 ta pritisk pogosto vodi do globokega stresnega občutka. Da bi to preprečili, je priporočljivo prenesti naloge in izkoristiti podporo družine in prijateljev. Na ta način lahko priprava praznikov postane pogosta izkušnja.

Umetnost samoplačevanja ne bi smeli pozabiti v hecnem predikristmskem obdobju. Kot je opisano v publikaciji Preprosti Ganzleben , vsakodnevni rituals so velike vrednosti. Preprosta jutranja meditacija, ki traja pet minut na dan, lahko pomaga umiriti um in začeti dan osredotočenega. Tu bi se morali osredotočiti na dih in prenesti misli, da bi našli notranji mir.

Učinkovito načrtovanje in ustvarjalnost

Učinkovito upravljanje časa je ključ do manj stresa. Ustvarite seznam naloge v zgodnji fazi in določite prednostne naloge, da se izognete napornemu nakupu v zadnjem trenutku. Poleg tega bi se morali osredotočiti na ljubeče izbrana darila namesto na različne drage darila. Domača darila ali boni za čas skupaj lahko pogosto dajo več zabave kot katero koli materialno darilo.

Adventna sezona ne bi smela biti samo dirka za popolnosti. Namesto togih tradicij je lahko osvežujoče, da bi se lotili novega pristopa - morda ni treba vsako leto peči istih piškotkov ali pa so vse božične voščilnice napisane ročno. Najlepši čas v letu bi moral biti vse v skupnih izkušnjah, navsezadnje so pogosto nepopolni trenutki, ki ustvarjajo nepozabne spomine.