Nervu sistēmas pieauguma slimības: kā aizsargāt savas smadzenes!

Nervu sistēmas pieauguma slimības: kā aizsargāt savas smadzenes!

2400, Deutschland - Neiroloģiskās slimības strauji pieaug un kļuva par lielāko veselības risku, kā liecina pašreizējā 2400 analīze. Sirds un asinsvadu un asinsrites slimības bija jāatstāj, kamēr prognozes par triecieniem un demenci faktiski pieaug. Šie satraucošie notikumi ir jāapvieno ar paaugstinātiem profilakses pasākumiem, kurus ieteica Vācijas Neiroloģijas biedrība (DGN) un Vācijas smadzeņu fonds. Statistika ir iespaidīga: 45 % no visiem demences gadījumiem un 90 % no visiem sitieniem faktiski varētu izvairīties!

Bet kā cilvēki var aktīvi rīkoties pret šiem satraucošajiem skaitļiem? Prof. Pīters Berlits no DGN uzsver, ka vienkāršu riska risku var panākt, izmantojot vienkāršas dzīvesveida izmaiņas. "Jūs jau varat sasniegt augsta riska samazināšanu, ieviešot sešus izlēmīgus punktus," skaidro Berlits. Psihologs un neirologs prof. Dr. Frenks Erbguts iesaka neizvirzīt nereālus mērķus, bet gan izprast mērķtiecīgas, īstenojamas izšķirtspējas. "Ja vēlaties veikt vairāk sporta veidu, jums vajadzētu vienkārši sākt un padarīt to par neatņemamu ikdienas dzīves daļu," sacīja Erbguth. Padomi, piemēram, pedometru vai atlīdzības pārvadāšana pēc apmācības vienībām, var arī palīdzēt konsolidēt šos jaunos ieradumus.

demence un to simptomi

Demence, jumta termins aptuveni 50 vecumu saistītiem klīniskiem attēliem, tiek parādīta ar progresīvu kognitīvo prasmju samazināšanos. Īpaši pārsteidzoši ir grūtības atcerēties un palēnināt domāšanu, ko sīki norāda Vācijas smadzeņu fonds. Kamēr simptomi rodas pakāpeniski un izraisa ikdienas dzīves traucējumus, agrīni pasākumi un profilakse var būt izlēmīga, lai pozitīvi ietekmētu kursu. Tāpēc izglītības un agrīnas atklāšanas nozīme ir skaidra, lai apturētu neiroloģisko slimību palielināšanos un ļautu skartajiem dzīvot ar cieņu, kā uzsver smadzeņu fonds.

Šai satraucošajai veselības tendencei ir nepieciešami konkrēti risinājumi. Tāpēc ir svarīgi, lai katrs indivīds nodarbotos ar tēmu un veiktu proaktīvus pasākumus, lai ilgtermiņā nodrošinātu savu veselību.