Nervų sistemos ligos kyla: kaip apsaugoti savo smegenis!

Nervų sistemos ligos kyla: kaip apsaugoti savo smegenis!

2400, Deutschland - Neurologinės ligos sparčiai auga ir tapo didžiausia rizika sveikatai, kaip rodo dabartinė 2400 analizė. Širdies ir kraujotakos ir kraujotakos ligos turėjo būti paliktos, o insultų ir demencijos prognozės iš tikrųjų padidėja. Šie nerimą keliantys pokyčiai turi kovoti dėl padidėjusių prevencijos priemonių, kurias rekomenduoja Vokietijos neurologijos draugija (DGN) ir Vokietijos smegenų fondas. Statistika yra įspūdinga: 45 % visų demencijos atvejų ir 90 % visų insultų iš tikrųjų buvo galima išvengti!

Bet kaip žmonės gali aktyviai veikti prieš šiuos nerimą keliančius skaičius? Prof. Dr. Peteris Berlitas iš DGN pabrėžia, kad paprastą rizikos riziką galima pasiekti keičiant paprastus gyvenimo būdo pokyčius. „Jau galite pasiekti didelę riziką, įgyvendindami šešis lemiamus dalykus“, - aiškina Berlitas. Psichologas ir neurologas prof. Dr. Frankas Erbguth pataria nenustatyti nerealių tikslų, o verčiau suvokti tikslines, įgyvendinamas rezoliucijas. „Jei norite daugiau sportuoti, turėtumėte tiesiog pradėti ir padaryti tai neatsiejama jūsų kasdienio gyvenimo dalimi“, - sakė Erbguth. Patarimai, tokie kaip pedometrai ar apdovanojimai po mokymo padalinių, taip pat gali padėti sujungti šiuos naujus įpročius.

demencija ir jų simptomai

Demencija, skėtinis terminas, susijęs su maždaug 50 su amžiumi susijusių klinikinių nuotraukų, parodo laipsniškai sumažėjęs pažinimo įgūdžius. Ypač ryškūs sunkumai, susiję su mąstymo, kurį išsamiai nurodo Vokietijos smegenų fondas, sunkumai. Nors simptomai pasireiškia palaipsniui ir lemia kasdienio gyvenimo sutrikimą, ankstyvosios priemonės ir prevencija gali būti lemiama, kad būtų galima teigiamai paveikti kursą. Todėl švietimo svarba ir ankstyvas aptikimas yra aiški siekiant sustabdyti neurologinių ligų padidėjimą ir leidžiant tuos, kurie nukentėjo gyventi oriai, kaip pabrėžia smegenų fondas.

Ši nerimą kelianti sveikatos tendencija reikalauja konkrečių sprendimų. Todėl svarbu, kad kiekvienas asmuo nagrinėtų šią temą ir imtųsi iniciatyvių žingsnių, kad ilgainiui užtikrintų savo sveikatą.